年龄越大的人胆结石发病率也越高，肥胖的患者患有胆结石几率也高于平常人，饮食习惯是影响胆石形成的主要因素。想要合理的预防胆结石在生活中应该少吃高热量、高蛋白质的食物，进食不应该吃太饱，主要饮食搭配合理，多吃水果与蔬菜，多喝水。养好适当锻炼的习惯，锻炼也能增强内脏、腹肌锻炼对胆囊也有一定的预防作用。