你上面所提到的情况是吃药已经没有效果，那如果比较严重，建议你还是去大医院开药打针，这样子效果比较明显。其实你要比较注意不要吃上火，冰冻刺激性的食物，可以大量喝水。你可以去多锻炼身体，每天去跑步，增强自身的免疫力。不要熬夜。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。