男性朋友在平时生活当中，一定要注重前列腺的保护。预防前列腺炎，第一、减少辛辣食物的刺激。第二、少喝酒。大量喝酒会导致酒精刺激到前列腺组织而加重充血的症状，就会影响到前列腺腺体的正常分泌和排泄，就会导致前列腺炎。第三、生活要有规律，避免熬夜。第四、避免久坐。因为长时间的久坐，会导致前列腺受到压迫，会影响到前列腺的血液循环，进一步就会降低前列腺的免疫力，更容易诱发前列腺炎。如果患上前列腺炎，可以温水坐浴或者体育锻炼，但是对于未婚未育的患者不提倡。