可以吃的，没有问题的。主要是色素类及感光类的食物少吃点，以清淡类为主。当要外出时尽量戴帽和太阳镜，不要让太阳直射到脸部皮肤。也不能涂护肤品，尽是减少外出及其他日常的护理，每日用温清水清洗即可。多加休息和营养就好，出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。