月经不规律的情况很可能是平时的工作压力大导致，所以应该多加强营养，如果出血的时间大于7天很可能会导致贫血的情况，所以应该在经期来临后积极用一些止血药物，看看是否有痛经，经期是不能有剧烈活动也不要吃生冷的食物，否则易导致月经紊乱加重。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。