根据你的描述，考虑应该是急性肠胃炎引起的腹痛，腹泻等不适的症状。建议可以口服黄连素片，思密达等药物进行治疗。在饮食方面要注意不吃生冷，油腻，煎炸和辛辣刺激的食物。要注意多饮水，避免腹部受凉。也要注意腹部保暖。必要时建议去医院就诊，找医生检查。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。