补肾养精的方法有很多，这要根据你的个人情况来看你，一般的补肾养精的方法，就是药物治疗与身体的自愈，你平时可以吃一些韭菜，动物的肾脏，每天进行适当的体育锻炼，让你的身体出汗，每天夜晚都要用温水泡脚，控制房事。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。