反流性食管炎一般可以通过保守的治疗恢复的，多是和脾胃虚弱以及生活不太规律有关的。建议可以服用一些抑制胃酸形成的药物，如泮托拉唑片，伊托必利片增加肠胃的蠕动，以及抗炎药物如阿莫西林和庆大霉素片，平时不要吃太多的食物，减轻食物对肠胃道的刺激。不要吃辛辣刺激性的食物即可。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。