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肩周炎需要注意什么

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肩周炎需要注意什么

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王晓彦
王晓彦 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师
肩周炎的患者在日常生活中应该要注意肩部的保暖,随气候变化随时增减衣服,避免受寒受风,夏天睡觉时不要露肩吹风扇空调,避免久居潮湿之地。
还需要防止肩部的慢性劳损,比如避免提重物;加强身体各关节活动,但是锻炼时防止意外损伤,不可突然做强力劳动或者是卸过重物体,以防肩部发生牵拉伤。
还要加强营养,适当补充钙质肩周炎好发于50岁左右的中老年人,此年龄段的人群适当补充钙质,适当晒太阳。
最关键的就是要坚持锻炼。循序渐进,持之以恒的肩关节功能锻炼是提高疗效,预防复发的重要环节。

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骨质增生导致背痛和手肿,可能是骨质增生刺激或压迫周围组织引起的,也可能与并发症或其他疾病相关。明确病因后,针对性治疗可有效缓解症状。 1. 骨质增生刺激周围组织 骨质增生是中老年人常见的骨骼问题,主要与骨骼退变、长时间劳累、姿势不良或受凉有关。增生的骨质会刺激周围软组织,引发炎症和水肿,进而表现为背痛和手肿的症状。严重时,患者可能活动受限。 2. 骨质增生压迫周围组织 当骨质增生发生在胸腰椎关节区域时,增生的骨赘会压迫周围软组织或神经,导致局部炎症水肿,引起背痛和手部肿胀。这种情况下,症状可能随着压迫程度加重而逐渐加剧。 3. 并发症引发神经根受压 部分骨质增生患者,特别是胸腰椎区域的增生,会刺激或压迫到肋间神经,导致神经根水肿。这种情况下,患者不仅会出现背痛和手肿,还可能伴随放射性疼痛,甚至出现神经功能异常,如截瘫或大小便失禁等严重症状。 4. 其他疾病引起的炎症反应 除了骨质增生,风湿性关节炎、类风湿关节炎和强直性脊柱炎等免疫性疾病也可能导致背痛和手肿。这类疾病的急性发作通常与环境变化、免疫紊乱等因素相关,炎症因子攻击关节,引发水肿和疼痛 健康提醒 背痛伴手肿的症状并非小事,骨质增生可能是表象,实际病因需通过影像学检查等方法进一步明确。患者平时应注意姿势正确,适度锻炼,加强骨骼健康管理。如症状加重,应及时就医,避免延误治疗,影响生活质量。

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