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体育锻炼的好处都有哪些?
提问时间:2022-06-20 16:23
|
1人回答
|
75次阅读
体育锻炼
锻炼
问题描述:
体育锻炼的好处
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-20 16:25
生命在于运动,合理的体育锻炼对身体益处颇多:1、有氧运动可有效的减脂塑形,美化形体,增强自信心;3、锻炼心肺功能,提高肺活量,促进血液循环,预防心脑血管等疾病的发生,增强抵抗力;促进血液循环,提高心脏功能 一、积极作用:
体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。
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