如何治疗便秘

对于便秘可以通过补充益生菌，多吃膳食纤维丰富的食物改善，还应多运动，必要时可以选择导泻的药物。不少人出现便秘是由于肠道中菌群失衡而引起。对于长期便秘的人，可以在平时生活中适当补充益生菌，在肠道菌群失衡后肠道的吸收和蠕动功能就会逐渐恢复，因此能够有效地改善便秘的情况。膳食纤维不仅会促进肠道系统吸收，还可以促进肠道蠕动，促进粪便排出，平时饮食上可以多吃这类食物，比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等。也可以在早上起床时适当喝一杯温蜂蜜水，蜂蜜水能够提高身体体质，同时具有润肠通便的作用。适当的运动不仅能够提高身体的体质，也能促进肠道蠕动，改善便秘情况。如果便秘严重，饮食调理无法缓解，可以使用导泻药物治疗，常见的导泻药物有麻仁润肠丸、果导片、芦荟胶囊等。便秘是一种常见的临床表现。便秘可分为原发性便秘和继发性便秘。继发性便秘继发于其他器质性疾病，包括结肠癌、糖尿病、干燥综合症和甲状腺功能减退。这种便秘需要治疗原发性疾病。原发性便秘也称为功能性便秘。功能性便秘可分为出口性梗阻性便秘、慢性传输性便秘和混合性便秘。这部分便秘患者的治疗应注意以下几点：首先，生活方式的调整需要多喝水，保持冷静，细嚼慢咽，避免辛辣刺激性食物。应该注意增加水和水果的摄入量。许多水果可以滋润肠道和排便，尤其是苹果、香蕉和其他食物。苹果富含大量果胶纤维，这不会增加胃的负担，但会增加粪便中纤维素的含量。更多的纤维含量可以防止水分被粪便吸收，达到润肠排便的功能。