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最有效的壮阳运动有哪些

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最有效的壮阳运动有哪些

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
最有效的壮阳运动,如果我们医生推荐的话,实际上来说就是一个健康的生活方式。健康的生活方式包括良好的睡眠、适度的运动、规律的生活,包括我们作息生活,包括我们的性生活;我们性功能来说,我们叫做用进废退,就跟我们的肌肉一样,我们越用是越好的,如果我们长时间不用它就会发生萎缩,所以说我们建议要有规律的性生活,那么避免长时间久坐,有适当的户外运动,或者身体的一些运动;另外说我们减少吸烟喝酒,这些就是保护我们性功能最好的方法,当然如果是因为长期的不良的生活习惯,或者因为你有慢性疾病,造成了勃起功能障碍,这时候还建议你到医院里面,去找医生进行诊治。

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