月经推迟四天还没来，可能让人有些担心。 这种情况可能与怀孕、生理因素（如内分泌失调）、或者病理性问题（如多囊卵巢综合征）有关。除了这些，生活压力过大、作息不规律也可能影响月经周期。建议女性根据自身情况及时采取措施，必要时尽快就医检查。
一、生理因素
1、怀孕
如果最近有正常性生活，又没有采取有效避孕措施，月经推迟很可能是怀孕引起的。建议通过早孕试纸进行初步检测，确认怀孕后可以及时到医院做血HCG和超声检查。怀孕是正常的生理现象，不用过度担忧，平时注意休息，保持营养均衡即可。
2、内分泌失调
长期熬夜、精神压力过大、饮食不规律都会打乱体内激素的平衡，导致月经推迟。内分泌失调往往表现为月经周期不规律、量少或者经期延长等情况。建议日常保持规律作息，避免熬夜，适当放松心情。医生可能会建议服用一些调理月经的药物，如益母草颗粒或乌鸡白凤丸。
二、病理因素
1、多囊卵巢综合征（PCOS）
多囊卵巢综合征是常见的妇科内分泌疾病，往往与遗传、环境及生活习惯有关。这种情况会引起体内雄激素分泌异常，抑制排卵，导致月经推迟，伴随月经稀发、皮肤长痘、体重增加等症状。治疗上，医生可能会根据病情开具地屈孕酮片或黄体酮胶囊等药物，同时建议改善饮食结构，减少高糖、高油食物的摄入，多吃新鲜蔬果，如苹果、黄瓜、西红柿等，促进身体恢复。
2、子宫相关疾病
宫颈粘连、宫腔粘连等问题也可能导致月经推迟。这种情况下，月经量会明显减少，甚至闭经。建议尽快去医院进行妇科检查，明确病因并进行针对性治疗。
如何应对月经推迟？
月经推迟是常见的问题，虽然大部分情况下无需过度担忧，但也不可掉以轻心。通过健康的生活方式和及时的医疗干预，可以有效调节月经周期，保持身体健康。
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