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夜里经常失眠多梦怎么办

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夜里经常失眠多梦怎么办

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林燕
林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
经常在夜里出现失眠、多梦的现象,很可能是因为精神压力过大引起的,可以在睡前口服具有安神效果的中药进行调理,也可以口服具有安神功效的西药改善症状。药物治疗效果不明显的病人,可以在睡前进行按摩治疗。因为通过按摩可以使身心得到放松,有利于睡眠,进而达到改善失眠多梦的现象。其次,患有抑郁症或者其他精神疾病同样会引起失眠、多梦的现象出现,可以在医生指导下口服具有治疗精神病的药物改善症状。建议平时养成良好的生活习惯,不要给自己过多的压力,可以预防失眠、多梦的现象出现。

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小孩长时间看手机出现脸部抽搐的现象,可能是由于多种因素所致,包括过度用眼、癫痫发作、面肌痉挛以及帕金森病等。对于家长来说,最重要的是及时带孩子去医院进行详细检查,以便明确诊断并采取相应的治疗措施。 1、过度用眼:长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳,这种疲劳有时会引发脸部肌肉的不自主抽搐。为了避免这种情况,家长可以鼓励孩子多休息,减少使用电子设备的时间,并且尝试用温热的毛巾轻轻敷在眼睛上,这样可以舒缓眼部疲劳。 2、癫痫发作:癫痫是一种可能导致面部肌肉不自主抽搐的疾病。长时间看手机屏幕可能成为癫痫发作的诱因。如果孩子有癫痫病史,家长应该特别注意,及时就医,在医生的指导下使用适当的药物如卡马西平片或苯妥英钠片来控制病情。 3、面肌痉挛:这种情况可能是由于血管压迫面部神经引起的,导致一侧面部肌肉的阵发性抽搐。长时间使用手机可能会加重这种情况。家长应尽早带孩子去医院检查,遵医嘱使用药物如卡马西平片或加巴喷丁胶囊来缓解症状。 4、帕金森病:虽然帕金森病通常与年龄较大的人群相关,但在少数情况下,遗传或环境因素也可能导致儿童患上这种疾病。此病可能会导致静止性震颤和运动迟缓,在长时间看手机时症状可能加重。家长应尽快带孩子就医,并在医生的指导下使用药物如盐酸金刚烷胺片或左旋多巴片进行治疗。 除了上述原因,脑部健康问题如脑梗死也可能导致类似症状。家长应保持警惕,及时寻求专业医疗帮助,以确保孩子的健康不受影响。通过合理的休息、专业的医疗指导和适当的用药,可以有效改善孩子的症状,并为他们的健康成长保驾护航。

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