腹式呼吸有锻炼肺功能、提高肺活量、改善肠胃功能、放松心脏等好处，目前不存在坏处。腹式呼吸实际上是有很多好处的，最常见的就是，第一提高的肺活量，锻炼了肺功能，呼吸一般分胸式呼吸和腹式呼吸，相对来说女性更以胸式呼吸为主，主要是通过肋骨的运动，也就是肋间肌的收缩和舒张，通过扩张胸廓来让气体进出肺部，腹式呼吸就是下拉肺部的膈肌，然后让这个气体通过压力的不同进出肺部，相对来说男性腹式呼吸更多一些，但实际上腹式呼吸会更多的增强的肺活量，所以现在有很多增强、多多练习腹式呼吸的建议，这是对肺功能的好处。第二种好处就是腹式呼吸比较强的话，自然的就会有一个腹部的按摩的情况，就会促进胃肠的蠕动，从而改善胃肠功能，所以也推荐多进行腹式呼吸，并且每次腹式呼吸，特别是胸部和腹式呼吸结合起来，让每次肺的通气量明显增多，然后可以调整肺内压，让心脏也得到一定的放松，所以建议大家多采用腹式呼吸。至于腹式呼吸的坏处，目前可以说还是没有的。

成人一般是每分钟10~20次，婴幼儿和儿童他呼吸的次数是偏快的，甚至到三十多次。人正常每分钟呼吸，以成人为例是12~20次每分钟，这是他相对来说正常的生活状态，如果在他剧烈运动或者情绪激动的时候，呼吸次数会调快，特别是比较剧烈的运动的时候，甚至可以达到30或者40次每分钟。人体通过代偿，呼吸增快、深大呼吸来调整体内的含氧量，补充体内的氧气，同时他也会在运动的过程中调高心率，然后来使身体能代谢更多的氧气和养料，所以人的正常的呼吸的状态、呼吸次数，需要看这个生理状态。当然还有一些病理状态下也会引起呼吸的减弱或者增快，像一些中枢系统的疾病，比如脑梗或者脑栓塞，如果影响到呼吸中枢的话，可能会出现一些呼吸频次的不规律，呼吸的增快或者减慢，比如浅慢的呼吸或深大的呼吸都有可能，包括一些中毒也会影响到呼吸中枢，还有一些高热，这种状态也会影响到呼吸的次数。所以呼吸是临床上观察病人基本生命体征的一个很重要的部分，需要监测他一分钟之内呼吸的次数。

这时候考虑两方面：第一抽烟是一个不健康的生活习惯，烟草燃烧时会产生上千种有毒有害物质，所以抽烟的时候，特别是长期吸烟的可能没有感觉，但是第一次吸烟的人都会有不适的感觉，会有恶心想吐的，是抽烟本身可能会有对人体的刺激产生的这种生理反应。第二也要注意一些消化系统的有没有基础疾病，要警惕有没有胃肠系统的病变，在抽烟的时候会让显现出来。所以如果是第一次抽烟有恶心、想吐，是人体对这种有毒有害气体的一种本能排斥，如果是长期吸烟，还得除外一下是胃肠道的病变和吸烟出现了临时的关联。

肺部纹理增粗是指胸部CT或X光线检查结果表现肺部出现比较长和多的纹理。一些年龄较大并且经常抽烟的患者，会出现肺部纹理增粗的现象。肺部受到慢性炎症刺激，例如慢性支气管炎的患者也会出现肺部纹理增粗。如果患者影像学上表现肺部纹理增粗，并且伴有咳嗽咳痰的症状，建议及时去医院就诊，做详细检查以明确病因，建议患者戒烟戒酒，进行针对性治疗。如果拍片表现肺部纹理增粗，但本身没有明显不适症状，就有可能是生理性原因导致的，不用特别进行治疗。

呼吸时感觉胸憋闷可能是呼吸系统疾病引起的，也有部分心脏病病人会有相似的表现。呼吸系统疾病引起胸闷、气短可以进行胸部影像学的检查，看是否存在肺气肿、肺大疱、慢性支气管炎、支气管扩张、胸腔积液、气胸、间质性肺疾病、肺纤维化等疾病。胸闷气短还需要排除心血管内科疾病，完善心电图或24小时心电图检查，看是否存在心脏供血不足、心律失常等情况。出现胸闷、气短可以根据检查的结果及病情对症治疗，进行氧疗，必要时使用抗生素，止咳化痰平喘的药物治疗肺部疾病，胸腔置管抽液、抽气治疗胸膜疾病以及活血化瘀改善心脏供血等治疗改善相关症状。平时注意休息，不要过于劳累。