阳虚的症状就是表现在身体有一种怕冷，最典型的就是肩膀冷。如果是中焦阳不足，容易出现消化的不利。中焦的阳虚，有上焦、中焦、下焦。中焦是脾胃，而且消化不太好，另外容易出现胸痛，心阳不足就是胸痛、气促，肾阳不足就是腰膝酸软，特别容易腰痛，坚持一会工作就坚持不住了，腰膝酸软、无力、疲乏无力，在精神上容易想睡觉，不愿意动，但是睡来睡去睡不够，睡完很久了，还是疲劳，这是一种阳虚的表现。如果你发现自己有这样的表现，要及时去觉察。如果严重了，那要看医生。平时我们的阳虚来说，一般的阳虚，我们去吃点热性的食物就可以解决。比如什么叫热性食物呢？吃点辣椒类的，吃点火锅类的，或者炖点这种补的汤，当归羊肉汤，或者通常的藕汤，藕汤里面放点姜，这个姜也是扶阳的，这些都助阳。如果更严重的阳虚，机能减退了，机能严重减退，就不能支持正常生活了，这种在很多疾病中都会出现，很多疾病比如心脏病、肺部的疾病、脾胃的疾病、肾的疾病，其实都会出现这种阳虚。这种情况，我们要及时去找医生进行诊治，进行有针对性的扶阳。另外扶阳，其实人身上还有一个最大的阳气是什么呢？就是人的思想，如果这个人的思想太活跃太急躁，其实它也耗了阳。所以心平气和、闭目养神，也是保养阳气的一个重要方法，所以我们还可以通过以阴养阳的方法，晚上好好睡觉，叫阴中求阳，阳得阴助，则泉源不绝，所以这个是很多人忽略了一点，有些时候阳虚是我们消耗过度不能补充，所以我们每天晚上进行调摄，做深呼吸，深呼吸呼气就是养阴的，吸气就是升阳的，所以每天早上起来做运动，迎着朝阳动一动，做轻轻地这种震动状态运动，这个就是可以扶阳的。所以生命在于适当地运动，在于养生的轻柔的升息运动，这个是非常好的一种助阳的方法。

阳虚则寒，会出现怕凉怕寒冷的表现。阳虚体质的怕寒凉，是一种虚寒，是发作于久病虚损之后，或者是慢性病迁延难愈，或者是得了大重病之后继发虚弱的表现。除了怕冷之外，患者还表现在面色比较苍白、乏力、语声低微、气息微弱，整个人比较疲倦，总容易躺着，手脚也冰凉，甚至会有浮肿的表现，可以是脚肿，也可以是脸肿，舌是淡的，往往比较胖，甚至边有齿痕，胎也比较淡，脉比较沉而没有力量。阳虚以心阳、脾阳和肾阳阳虚为多见，如果心阳不足，包括伴有胸闷、气短，甚至咳喘，还有面部的浮肿等症状。如果是脾阳不足，会出现患者的腹胀，甚至呕吐清水，还有大便泄泻，天不亮就去上大便，甚至大便里有不消化的食物等等。如果肾阳虚患者有一些男科的问题，比如说阳痿、早泄、不孕不育，还有些腰膝的酸冷等等。

阳虚可以口服药物进行治疗，如果症状比较严重，就必须到专科医院，在专科大夫指导下予以治疗。阳虚可能分为好几种，肾阳不足病人用的药物是金匮肾气丸。脾阳不足病人，可以用附子理中丸，心阳不足病人往往是比较重，是心阳暴脱或者是亡阳病人。经常会用一些参附龙牡汤这样的药物，成分主要就是人参或者是党参，然后有附子，有黄芪，有煅龙骨，还有山萸肉，还有肉桂，用来滋补人的阳气，有收敛亡脱的心阳作用。对一些哮喘比较重病人，到后期它也会有一些肾阳不足的表现，可以用黑锡丹配蛤蚧来治疗肾阳不足。阳虚表现为体内阳气亏虚，机体失去温养，推动、蒸腾、气化等阳气作用，或者这些作用减弱，那么临床经常表现为怕冷、肢体冰凉、手脚的冰凉、口淡不渴，或者是即使想喝水也是喝热水，小便的清长或者尿少不利、大便的溏薄、面色的白、舌淡胖、苔白滑、脉沉迟无力，一般还会有一些神疲乏力、气短等合并气虚的表现，阳虚往往是气虚的进一步发展，往往是病情较为深重的表现。

阴虚体质的表现为身体瘦小、容易口干、嗓子干、大便干，容易出现失眠、头晕、腰酸、腿软，同时阴虚的人群容易上火。而得病以后出现的阴虚表现，不能称为阴虚体质，只是因病导致的阴虚的一些症状，阴虚体质从小就容易有以上表现。

畏寒、怕冷、四肢不温，是阳虚最主要的症状，阳气犹如自然界的太阳，阳气不足则内环境就会处于寒冷的状态，腹泻顽固不化，指的是大便中夹杂微消化的食物。古人对此现象有一个形象的比喻，食物的消化就好比把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅，而阳气就好比是煮饭的火，没有火，米就无法煮成饭，所以当阳气不足时，进入胃中的食物也就无法很好地腐熟和消化，从而从肠道里排出，造成顽固不化。精神不振，氧气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡，懒动，舌淡而胖，有齿痕，体内水分的消耗与代谢取决于阳气的蒸腾作用，如果阳气衰微对水液蒸腾消化不足，则多余的水位蓄积于体内，导致舌体胖大，舌体胖大受牙齿挤压而出现齿痕，舌淡胖是阳虚的典型舌象，脉象沉细，阳气不足不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。