手脚冰凉、寒凉寒凉，所以这凉一定就是有寒，有寒就会存在着阳的不足。所以，手脚冰凉是阳气虚弱了肾阳虚，肾的阳是人一生阳气的根本，就好比自然界的太阳，肾阳能够温暖脏腑，营养四肢百骸，当阳气不足就好像阳光不足了，阳光不足了肯定首先要保脏腑的供应，对于四肢的营养就差了，阳气不能达与四末就见到了手脚的冰凉，同时还可以见到有腰膝的酸软，腰腿的沉重、头晕眼花、耳聋、耳鸣也可以有脱发，还有全身怕冷精神萎靡。除了阳虚，阳气不振和经络不通，阳气阻滞导致阳气不能达于四末，也可以见到手脚的冰凉，手脚冰凉通常不是一个虚症，所以不会伴有肾虚的症状，手脚冰凉多数可能是因为肾的阳气不足，但是也有一部分人是属于没有虚损的情况，只是阳气不能通达造成的。

男性的荷尔蒙失调，严重影响她的日常生活，可以见到有几大类症状特点。首先他是精力不足、容易疲劳、精神注意力不集中、表情淡漠、记忆力减退、工作能力的下降。另外他会有身体早衰的症状，比如大量的一个脱发、视力的下降、皮肤没有弹性，还有可能情绪波动，容易急躁、发脾气，或者是焦虑、抑郁、自卑、睡眠也比较差。另外就是夫妻生活质量下降，他的性功能降低，会有阳痿、早泄这样的一些情况发生。这个时候我们可以选用一些腧穴做一些保健按摩，或者说按揉或者是艾灸，比如我们可以选到百会，用它来改善我们的精神比较差，然后气海、关元，用它来温补我们的肾的阳气，改善我们的这种阳痿、早泄等等，这肾阳不足的症状，另外用一个太冲，太冲能够疏肝解郁来缓解他的压力。另外要配上生活上的一些措施，比如增加运动，户外运动对肾阳的，维持人体的活力是非常重要的。控制夜生活，保证充足的睡眠、饮食，注意多样性，少吃一些油腻的和刺激性的食物。还有就是说在精神方面，要保持一个愉悦的心情，乐观的情绪，保持一个平和的心态，注意克服日常生活中的紧张、焦虑，在精神方面保持情绪愉快，保持一个平和的心态，克服生活中的焦虑、紧张，这些不良的情绪刺激。另外在夫妻生活方面，尽量保持家庭和睦，夫妻生活和谐，这样对保持身心健康、调节内分泌失调都是非常重要的。还有在中医中药治疗男科的问题上，具有明显的优势，可以去男科找男科医生，配合一些中药的治疗。

阳虚体质的表现有面色苍白，乏力怕冷，腰酸背疼，甚至有性欲下降、阳痿、早泄。一、阳虚体质的症状，首先从食物上应该讲少吃生冷或者伤阳的食物，比如冰激凌，这种冷饮要少吃，伤阳的生活方法或者食物都要注意。二、阳虚，平时有浮肿，特别容易生痰或者水肿，关节冷痛老寒腿，这也是阳虚的表现。要从平时的生活起居或者食物入手，用些中药的方法纠正阳虚体质。

阳气虚弱适宜多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可以补五脏，添髓，强壮体质。在饮食的习惯上，即使在盛夏也不要过食寒凉之品，还可以选用适合自己的药膳调养。阳虚之体，适应寒暑变化的能力较差，在严冬，就应该避寒就温，采取相应的一些保健措施，还可遵照春夏养阳的原则，在春夏季节，注意从饮食、药物等方面入手。借自然界阳气之助培补阳气，亦可坚持做空气浴或日光浴等。

临床上女性阳虚、阴虚症状都有。阳虚有四肢畏冷、胃怕凉等症状，阴虚一般较燥热、急躁易怒、情绪波动大、失眠健忘、盗汗等。阳虚一般由气虚发展而来，往往觉得乏力、没精神、四肢倦怠、面色晄白。阴虚是精神较亢奋，精力较充沛，在临床上要注意鉴别。平时要养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜。适当地锻炼身体，增加日照的时间，改善体质，注意保暖，避免寒冷刺激。阴平阳秘，阴阳平衡才是最佳的状态。总之，阴虚和阳虚女性都很多见，具体根据症状辨别。如辨别不清，到医院寻求医生帮助，辨证论治。