月经期间可以吃钙片，在月经期会有大量的血液流失，血液中会含有血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等，随着月经血的流失，这些蛋白和微量元素也会丢失，所以在月经期可以适当补充蛋白质和矿物质，这样有助于缓解由于月经过多造成贫血，或者是营养元素的丧失，所以在月经期的时候，可以适当吃一些补血的食物，像大枣、红糖水这些，同时也可以适当地补充钙。在月经期吃钙片，对身体是没有什么坏的影响，而且补钙之后还有利于改善月经的一些伴随症状，像有的人在月经期可能会出现手足冰冷、乳房胀痛等情况，这时候通过摄入维生素D和钙，在月经期吃钙片是没有什么影响的，适当补钙还有利于改善月经期所伴随的一些不适症状，像经期常见的手足冰冷，乳房胀痛等情况，也可以通过补充维生素D和钙来起到缓解作用，钙还可以调节血管的收缩，所以在月经期补充钙，也可以促进血管收缩的作用，这样也可以减少出血量，所以可以缓解月经过多的情况。雌激素对钙的吸收是有一定的作用的，雌激素能够减少钙从肾脏的排泄，帮助钙更好的沉积在骨骼上，有利于预防骨质疏松，而在月经期的时候，雌激素水平是下降的，所以在月经期的时候，相对来说钙更容易丢失，所以在月经期的时候，可以适当补充钙。另外，对于一些中年女性随着年龄增长，就容易出现雌激素水平下降，钙丢失增加，所以对于中年女性的时候，也提倡可以进行必要的补钙，这时候补充钙，一方面可以缓解预防骨质疏松，另一方面还可以缓解更年期综合征的发生，改善更年期综合征的一些症状，在中年女性，也建议多参加一些户外运动，多晒太阳，这样可以促进钙的吸收，增强体质和骨质，保持骨的密度和微量元素的水平，适当补钙对女性来说还是有好处的。

正常育龄期女性最特征性的表现是月经，经期就是出血，6~7天左右就会干净，有的人出血之后，血老是止不住。临床上有一些止血药，比如止血环酸、止血敏，服用后可能会让月经出血量减少。如果月经血很多，吃止血药是无止血效果的，此时可用一些激素类药物，比如复康片。用了大剂量的激素类的药物之后，血就会迅速止住。因为用了这些激素类的药物之后，可以让子宫内膜迅速的修复，迅速的生长或者让子宫内膜变薄或者变厚，这个时候内膜长起来之后，经血会自然止住。

女性在经期期间，不建议做光子嫩肤和其它的激光治疗。激光治疗是通过机体组织，对不同波长光波吸收不同的原理，使机体的色素细胞吸收激光能量，产生坏死、凋亡，达到祛除色斑、色沉的目的，同时改善局部的静脉回流和淋巴回流，达到治疗的效果。激光治疗过程对机体的损伤小，即便是这样，不建议女性患者在月经期间进行激光治疗。月经期间是女性机体处于最低潮时期，此时机体免疫力，抵抗外界入侵的能力以及修复应激能力比较低下，女性身体在这时期不处于最佳的状态，此时做有创的手术，其出血、感染等，出现并发症的可能性会大大增加。激光的治疗同样不适合。可能会出现恢复情况缓慢、肿胀等，影响到治疗效果。因此在女性月经期间，不建议进行激光治疗，可以等月经期过后1周左右进行治疗，这样才有可能达到理想的治疗效果。建议大家做激光治疗或者其它有创治疗，尽量避免月经期，等待月经期过后，再进行相应的处理。

要刺激大姨妈早些来，一般可以进行饮食调理，可以适当多吃甜食，在食用甜食以后可能会对雌激素的水平产生一定的影响，这样就可能会导致月经的提前。也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，这些食物往往含有较多的镁元素，会对月经周期产生影响，导致大姨妈的早来，比如芹菜、竹笋等蔬菜。如果多吃一些含有咖啡因的食物，比如巧克力、咖啡等，可能会造成神经系统的兴奋，也会刺激大姨妈的早来。以上这些食物都可以使月经发生提前，可以适当多吃来调理月经。

月经对女同志来说是生理性的表现，也是一个特殊的日子，在这个期间，每个人表现都各不相同，有一部分人可以说没有任何的症状，有一部分人可以说症状非常的严重，比如说你痛经可以引起面色苍白，可以引起剧烈的腹痛，甚至严重的话都可能有疼痛性休克的表现，还有一部分人就是轻微的下腹痛、下腹坠、腰困，甚至影响工作，影响生活、精神不好、情绪低落等等。所以这些情况就各不相同，那么注意事项也就不同了。所以说在经期首先要注意保暖，要注意下腹的局部的保暖，要注意不能劳累，要注意适当的休息，要注意不吃辛辣刺激的食物，当然了，从其他方面，比如说不要吃大量的巧克力，比如说感冒的时候不要吃激素，总之来说要增强免疫功能，对免疫有影响的都要注意。还有就是不能性生活，更重要的不要接触冷饮、凉水等等，这些都是要注意的。