一到经期就焦虑症严重本身属于焦虑的一个表现，就是经前期焦虑，对于经前期焦虑，如果这个症状影响到了生活，工作、交往，或者是很痛苦，那么还是建议进行焦虑的治疗的。那对于焦虑的治疗，第一是药物治疗，药物治疗也可以选择一些中成药，有一些安神的中成药对于经前期焦虑也会有效果，当然这些药作用相对弱一些，如果作用不好的话，可能还是需要帕罗西汀、文拉法辛等专类的抗抑郁药。第二可以适量的体育锻炼，坚持体育锻炼对情绪也是很有帮助，包括一些瑜伽、正念等这些静心的运动，另外也可以结合心理治疗。

焦虑症和抑郁症不同，症状不同，诊断标准不同。焦虑症是神经症中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。包括广泛性焦虑、惊恐发作。广泛性焦虑：（1）情绪症状：过分担心、紧张害怕、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑。这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。（2）躯体症状：头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤、坐立不安，坐卧不宁。急性焦虑发作（惊恐发作）：（1）患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。（2）躯体症状：胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。（3）一般持续几分钟到数小时发作开始突然，发作时意识清楚。抑郁障碍是以一种以显着而持久的心境低落为主要临床表现的心境障碍，典型的抑郁发作以情绪低落、思维迟缓、意识活动减退“三低”症状为特征，重症抑郁症患者可表现为抑郁性木僵，伴发幻觉、妄想等精神病性症状。焦虑症和抑郁症在核心症状上不一样，焦虑症更多表现是紧张、烦燥、易激惹，以及一些自主神经功能异常症状，而抑郁症表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。但临床上二者常同时出现，很难将其严格的区分开来。

目前关于治疗焦虑症，医生认识也相对比较清楚。就是过去病人到医院以后就用一些单通道的药物，如“五朵金花”，就是帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、氟伏沙明、百忧解这一类药，慢慢抗焦虑效果不见得很明显。抗抑郁好像效果好一点。随着双通道药发生以后，文拉法辛、度洛西汀这一类药，感觉抗焦虑效果也比较好。用这些药以后，它都有一个作用，起效相对比较慢，大概都要在两周左右才能发挥效应，个别快的可能十天，个别慢的两周以后。它慢慢都会发挥效应。但是它这个发挥效应，并不是说我吃两三周我就不吃了，它其实这个时候两三周以后才开始，随着药慢慢服用以后，发挥最大效应才开始治疗期，比如说治了一个月，刚刚好了一点，岂不知前面那两周，才是慢慢药物积累的过程。因为这个药它为什么叫两周以后起作用，我们叫再回收的抑制剂，其实我们也就是说这个多巴胺和去甲肾上腺素。讲俗一点，它是一种兴奋性的递质，它就是促使我们的思维情绪抑制活动的，这种东西在我们神经系统也分泌了，分泌了以后并没有发挥效应，又被重吸收回来了。这个药物就起了一个阻断的作用，你不要很快地吸收，你慢一点吸收，在体内多存留一段时间。随着慢慢服药时间长了，就像水涨船高一样，慢慢我们吃到一定程度了，体内我们多巴胺，或者去甲肾上腺素，这种神经递质达到一定浓度，它就会使我们情绪活动慢慢高一点，思维活动慢慢会快一点，意志活动会增强一点，大概也就是十天两周左右，基本上都能发挥效应。

焦虑症患者可以通过调整自我的情绪来缓解焦虑的情绪，当焦虑症患者焦虑情绪来临时，可以通过去做一些其他的事情，或采取积极的应对方式来面对自己的情绪。或采取中医的方法，比如按摩合谷穴等。

治疗抑郁焦虑症需要坚持服药治疗，并在生活中多做调整，来克服焦虑和抑郁的情绪。经研究表明运动可以作为独立治疗方法治疗精神疾病，因此战胜焦虑症除需要长期用药治疗外，同时还可通过多增加运动、社交、和调整思维方式，来缓解不适情绪。