跑步、太极拳、球类运动等都对甲状腺结节有作用。运动的过程中可以锻炼人体的肌肉和思维，能够提高人体自身的免疫力，增加人体的抗病能力。甲状腺结节的发生就和体内的免疫异常有，免疫力低下的患者发生甲状腺结节的风险明显升高。每天适当的进行一段时间的运动，会促进人体的新陈代谢，增加人体对病毒和细菌的抗病能力，从而达到预防甲状腺结节发生的作用。甲状腺结节的发生还和心情抑郁有关，在运动的过程中，大多数人会保持乐观的心态，放松的心情，心情愉快也能减少甲状腺结节的发生。

大部分甲状腺结节不需要手术，临床上甲状腺结节是否需要手术，要根据具体的情况而论。甲状腺结节分为良性和恶性，以及囊性或实性，还有炎症性结节以及增生性的结节。如果甲状腺结节是良性的小的结节，功能正常，对身体没有明显的影响，对患者的生活质量没有明显的影响，那么就不需要做手术。如果甲状腺结节良性，比较大，有压迫的症状，比如压迫到食管或者是气管，引起吞咽或者是呼吸的困难，这种情况就算是良性的，也需要做手术。如果是高功能腺瘤引起甲亢的症状，这种情况也可以做手术，另外如果是恶性肿瘤，不管是结节的大小，都需要做手术，特别是乳头状癌，手术术后效果是非常好的。术后根据甲状腺癌的分级分类，用优甲乐替代治疗，或者是抑制治疗，使甲状腺功能维持在要求的范围之内，提高患者的生活质量。如果是水样癌或者是未分化癌，也需要做手术治疗。

导致出现甲状腺结节常见因素有很多种，多数情况是综合因素的导致，比如遗传，碘摄入不均衡，辐射以及激素变化等。有遗传性酶的缺陷会导致甲状腺素合成的障碍，比如格里夫斯病慢性甲状腺炎等等也有遗传倾向。碘的摄入是和甲状腺结节的发生密切，因为碘是甲状腺激素合成最重要的一种元素。很多人患上甲状腺结节是因为缺碘，当然目前由于食盐全民补碘的这种情况低点导致了雅兴结节实际上是很少见的，而很多人说由于碘的摄入过多，这也会造成一种甲状腺结节，正常甲状腺组织的过度增生原因不是非常清楚。在某些特殊情况可以诱发甲状腺结节的发生，比如辐射如果一个小孩从小颈部受过X光，可能长大之后容易诱发甲状腺结节的问题，其他的像甲状腺在慢性炎症等等，也可以造成将来发展成为甲状腺的结节。甲状腺结节是临床非常常见，目前又是发病率很高的一种甲状腺疾病。如甲状腺退行性变炎症自身免疫以及新生事物都可以表现为结节，甲状腺结节可以单发也可以多发，多发的结节比单发的结节更为常见，女性和男性相比，发生甲状腺结节的这种几率是更多的，之所以女性更容易发生甲状腺结节和雌激素的水平，以及女性更容易出现情绪波动是有关的。

甲状腺结节一共是分为六级，分级级别越高，结节恶性程度就越大。一级代表甲状腺实质是正常的，没有结节，临床不需要干预。二级代表着以囊性或者实性为主，形态规则、边界清楚，可以出现粗大钙化的良性结节，恶性风险为零，只需要定期的观察超声就可以了。三级代表着以实性为主，等回声边界清楚的结节，恶性风险小于5%，一般一年左右随访一次。四级分为4A、4B和4C三种情况，恶性风险从5%到85%不等，一般建议穿刺活检或者手术，4C的分级它的恶性程度度要明显的高于4A的分级。五级甲状腺结节代表具有四种以上的恶性征象，无论是穿刺结果如何，一般都需要手术治疗。所以如果在甲状腺B超当中医生报告了结节五级的分类，基本上就意味着需要手术的治疗。六级代表着最后经过病理的证实，确实是甲状腺的恶性病变。甲状腺结节的分级是为了判断临床结节的性质提供参考，应该近几年在国际上，甲状腺的诊断越来越推崇诊断的分级，可以给临床医生提供很多的信息。

甲状腺结节就是甲状腺上长了个疙瘩，它是一个异常的阻滞，90%以上为良性，也有恶性的可能。可以借助甲状腺B超、甲状腺的细针穿刺，了解它的大小和性质，有时甚至要做甲状腺扫描或者甲状腺CT来进行区分，如果甲状腺结节超过1.5厘米，则需要积极处理，因为它会对周围的组织造成影响。