通常可以通过是否有嘴唇无光泽、消瘦、腹痛、大便不成形、便秘等症状判断自己胃肠不好，如果出现不适症状，需要及时前往医院，在医生的指导下进行治疗。1.嘴唇无光泽：如果胃肠不好，脾胃虚弱，可能会导致嘴唇无光泽，出现口唇淡白、脱皮等症状。2.消瘦：如果身体比较消瘦，经常有呕吐、腹泻等情况，可能表示胃肠不好，还可能伴有食欲不振的情况。3.腹痛：胃肠不好的患者消化能力比较弱，在进食后容易出现腹痛、腹胀等症状，如果摄入辛辣的食物，可能会加重不适。4.大便不成形：胃肠不好的患者胃肠菌群可能会失调，大便通常不成形，呈烂状或者水状，并且经常出现腹泻的情况。5.便秘：如果经常出现便秘、腹胀等情况，可能是胃肠不好，并伴有大便干结、排便困难的情况。在生活中，患者需要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，同时加强饮食管理，通常有利于身体健康。

一般情况下，银耳羹的功效通常有润肠通便、降低血脂、增加皮肤弹性、增强免疫力、滋阴养血等，建议日常适当进食，避免造成胃肠负担。具体分析如下：1.润肠通便：银耳羹中富含银耳，银耳含有丰富的膳食纤维，适当吃有利于促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。2.降低血脂：银耳含有的银耳多糖和银耳孢子多糖，这两种物质能够降低体内游离的胆固醇、胆固醇酯、甘油三酯等物质的含量，具有降低血脂的作用。3.增加皮肤弹性：银耳羹中含有大量银耳，而银耳含有天然的植物性胶质，适量进食可以促进身体新陈代谢，增加皮肤弹性。4.增强免疫力：银耳含有银耳多糖，该物质能够有效增强人体免疫力。5.滋阴养血：银耳羹中含有银耳、红枣等成分，具有较多的营养物质，适量食用能够起到滋阴养血的作用。日常建议适当食用，但是如果对银耳以及银耳羹中的其他食材过敏的人群禁止食用，避免造成不良反应。

一.适合便秘患者的食疗方法，海藻类谷类和蔬菜均富含膳食纤维，如豆类、甘薯、大麦、芝麻、高粱等，特别是糙米，其膳食纤维含量可达百米的两倍以上，蔬菜、坚果也有助于缓解便秘，并且不会导致胀气。水果类以干枣的膳食纤维含量最高，西梅和猕猴桃也有助于缓解便秘，但如摄入过多会导致产气量增加，引起腹胀。此外，水果果皮也含有大量的膳食纤维，且不容易引起胀气。而纳豆及味增则有助于缓解便秘。虽然尚无法证实足量饮水可缓解便秘，但如饮水不足或正在服用药物，适量饮水则很有必要。便秘患者适当进行运动，可有利于改善胃肠功能并缓解症状，尤其对于活动量较少的老年人效果更为显著。

一般的肠息肉是很小的，在做全结肠镜，在0.5cm以下的，做肠镜时可直接切除，但如果是0.5~0.7cm，可能需要住院做息肉的切除。对于比较大的肠息肉切除，要求术后不能排便。因为过早的排便，肠壁比较薄，可能会造成肠穿孔。但是长期不排便，大便干了，大便会发硬，容易把患者切除的肠息肉粘膜蹭破。所以要求患者一定要在医生的指导下，吃一些润肠的药物或者是一些控便的药物，去防止对肠息肉粘膜造成二次的物理伤害。

预防便秘通常需要合理安排饮食，按时排便，养成规律的作息时间，多进行运动。在饮食上要合理进行调整，要尽量避免辛辣以及不易消化的食物，要选择清淡和容易消化的食物，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如火龙果、香蕉、白菜、菠菜、芹菜等等。同时还需要保证充足的睡眠时间，尽量避免情绪的过度紧张和焦虑，每天应规律地进行排便，即使没有便意，也要定期的上厕所。在饭后应适当的进行体育锻炼，在出现便秘以后，需要到医院进行胃肠镜检查，或做其它专业的检查，具体的明确的病因进行针对性的治疗。

便秘现在已经成为现在人们肠道健康的第一大杀手，你还在为每天便秘而烦恼吗?那么，便秘早期如何治愈呢？不用急，今天小编就为你推荐11个有效治疗便秘的便秘偏方，经试验过，非常有效哦。

好多便秘患者都有一个疑问，就是便秘会遗传吗?其实便秘有一定的遗传因素在里面，母亲有便秘习惯的，孩子往往易发生便秘。当然凡事不是绝对的，养成连号的生活习惯对纠正便秘有很大帮助。下面小编为大家介绍一下有便秘建议平时注意养成良好的生活习惯，预防便秘的发生。

小云是办公室白领，一天要在电脑前做8个小时，再加上平时会加班，就没有时间做运动，所以一直都有便秘的困扰。而且最近还发现自己的身体和皮肤的也越来越差，有什么方法能够解便秘呢?一起来试试按便秘穴位预防便秘吧按压便秘点取穴：便秘点位于手部背侧，食指、中指间，食指根部。方法：用一手拇指的指尖

当身体患有便秘、肚子胀气时要及时治疗，对于这种情况可以通过对症治疗、改善饮食及生活习惯、药物治疗等方法进行治疗，同时还要注意避免上火等不良因素。

提高老年人的咀嚼功能。由于很多老年人缺失牙齿，以致咀嚼功能下降，使老人要求食物精细而缺少纤维素，而这正是诱发老年人便秘的危险因素，必须设法纠正。要提高老年人的咀嚼功能，就需要对其缺失的牙齿进行镶配。