减肥好方法
发布时间:2019-05-1548343次播放
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减肥排出油的大便真是油吗
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应该来说那种所谓的减肥排出油的大便,不一定是油,有可能是减肥药里面的那些成分,再或者有可能是那种食物不消化这几个可能性。很少有那种市面上所说的减肥药,吃了就能够把你肠子里面的油给你刮出来了,给带出来了。这个从医学上来讲可能宣传是不太真实的,有虚假广告的意思在里面。得需要警惕的是,在大便里面看到肉眼可见的油滴了,可能不是个好事,有可能是短肠综合征,或者是慢性胰腺炎导致的胰腺的内外分泌功能紊乱,而导致食物不能消化就排出来了。所以,您自个儿吃的那种减肥药,然后看到油滴以为是把自己的脂肪,都直接从肠子里面带出来了,而达到减肥的效果。这个从医学来说觉得是不太可靠,可能是过度宣传甚至是虚假宣传的情况。当然如果是一个正常人,然后突然大便里面出现那种油星子、油沫子,就得需要警惕是不是一下子摄入了过度的高蛋白、高脂肪的东西,引起了胃肠道一过性的不能够负荷,而导致大便里面出现的油滴子、油星子。再或者有既往病史的话,就得需要警惕是不是短肠综合征所引起来的脂肪不能够被完全的吸收,而导致大便带油这样一种可能,就是长期大量的酗酒,慢性的胰腺炎而导致了,整个小肠和大肠对脂肪蛋白的吸收障碍,而导致的大便里面能看到油星子、油沫子。
早晨喝蜂蜜水可以减肥吗
早晨喝蜂蜜水是不能起到减肥效果的。蜂蜜含有较高的热量及糖分,都不利于减肥。想要成功减肥,需要调整饮食结构,控制总热量的摄入,还应积极进行运动,从而达到减肥效果。
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腹部肥胖怎么减
由于现在生活水平的不断提高,导致肥胖人群越来越多,由于每个人的体质不同,导致出现的肥胖部位有是不一样的,有些是腿胖,有些就是肚子胖。而腹部肥胖的人想要减肥,可以制定一个目标体重,按计划减重;注意控制饮食;适当的运动;对于体重指数超过27.5千克每平方米的人,可以借助一些药物或者做代谢手术减肥。
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肥胖的原因
肥胖主要是能量消耗小于能量的摄入,也有家族聚集性的原因。肥胖的原因更多是指原发性肥胖产生的原因。原发性肥胖的病因:一、肥胖是有家族聚集性的。但是基因因素目前还不是很确定。二、环境因素,也就是能量摄入和能量代谢的问题。肥胖之所以能够形成主要是能量消耗小于能量的摄入,这跟的生活方式和饮食习惯有密切的关系。三、目前会提到的节俭基因的问题。在远古时期生活环境非常恶劣,节俭基因会拼命保存能量使在特殊情况下能够维持正常生活。但是目前节俭基因仍在发挥作用,结果导致储存更多的能量进而会产生肥胖。
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内分泌性肥胖和单纯性肥胖区别
内分泌性肥胖和单纯性肥胖的区别:实际上是原发性肥胖和继发性肥胖的区别。一些内分泌性疾病可以造成体型的肥胖,在普通人看来可能没什么区别,但是对于医生来说,可以通过体型、面部的改变得以区分。内分泌性肥胖,实际上是一个病理性的肥胖,跟单纯性的肥胖不一样。单纯性肥胖能过饮食、运动来进行调控,会出现体重降低。但是内分泌性肥胖,不能只通过饮食运动来进行治疗,还需要一些特殊的治疗手段,包括药物和手术,所以两者的区别还是很大的。
肥胖和癌症有关系吗
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肥胖和癌症有关系。肥胖与癌症的关系问题比较热门,肥胖不仅与心脑血管疾病相关,而且是十几种癌症的沃土,也就是说当一个人肥胖的时候,他的体内的各种体细胞、包括生殖细胞都会产生代谢方面的紊乱。第一,肥胖的人群往往处于慢性炎症状态,既然是炎症,往往就会有一些诱发事件出现,对各种血管性事件、甚至癌症都有影响;第二,内分泌紊乱,肥胖人群体内的雌激素、胰岛素的分泌都异常,好多人有高胰岛素血症,胰岛素不敏感也会有激素代谢方面造成的癌症出现;第三,肥胖者的细胞因子、甚至脂肪因子,以及免疫应答方面,在细胞代谢生长发育的过程中会对细胞本身的内外代谢产生影响。肥胖是很多癌症的离不开的高危因素,所以说控制肥胖,才能减少这种癌症的发生。
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肥胖的原因
肥胖的常见原因有以下几点:第一,遗传性原因,病人的肥胖可能由遗传基因造成,可能还合并其他系统的疾病;第二,内分泌性原因,内分泌性原因往往见于下丘脑病变,可能造成饱食中枢调定点有问题;第三,环境获得性肥胖,病人吃得多消耗少,比如饮食过度、不良的饮食习惯、长期高盐、高脂肪饮食等;第四,心理性原因,心理性的肥胖一般见于青少年父母在喂养孩子过程中,没有健康饮食的观念;第五,药物性的肥胖,一些病人在吃药物,比如抗抑郁的药物、促进睡眠的药物后,可能由于药物的副作用引起肥胖。
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肥胖的原因有哪些
肥胖的原因有很多,主要包括遗传因素、饮食因素、不喜欢运动、疾病、药物因素等。1、遗传因素:父母很胖,生下的孩子肯定胖。2、饮食因素:吃得食物过多、热量过大、过肥,很容易造成能量的堆积,使人肥胖。3、不爱运动:患者懒惰,不爱运动,导致食物得不到消耗。4、疾病的因素:有些疾病造成身体的代谢紊乱,比如内分泌的疾病等等会使患者肥胖。5、药物性的因素:比如长期用激素药物容易形成向心性肥胖。除此之外,现在认为人体过度劳累和紧张,容易引起机体的功能紊乱,引起肥胖。因此,平时还要注意这方面的问题。
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肥胖有哪些危害
肥胖的危害很多,主要的危害有增加了心血管的负担;对骨骼压力太大,导致椎间盘突出、膝关节疾病等;诱发代谢性疾病等。1、对心血管疾病的影响,肥胖增加了心血管的负担,会使脑血管供应不足,心脏供血负担重,心肌容易劳损,血管容易扩张。扩张以后再到一定程度后,心功能、心血管功能就下降,而脑又出现贫血的状况,因此心脑血管负担加重。2、对骨骼的影响。骨骼压力太大容易造成椎间盘突出、造成膝关节疾病。3、诱发其他相关的代谢性疾病。如高血糖、高血脂、高血黏度、脂肪肝等等。因此,肥胖是百病之源,所以要及早地控制和治疗肥胖症。
脂肪堆在哪些部位更伤身
人人都知道肥胖有害健康,但为什么有些人虽然肥胖却依然健康,有些人却胖得“浑身是病”?其实,脂肪种类的不同及堆积地方的不同,对健康的影响也会有所差异,究竟脂肪堆在哪儿更伤身?
肥胖为什么会导致肾脏损害
肥胖导致肾脏损害的机制主要有三:其一,肥胖直接增加肾脏负担,使肾小球长期处于“三高”状态(即:肾小球滤过率、肾血流量及肾小球滤过分数增高),这种“三高”状态可以导致内皮细胞、足细胞及系膜细胞损伤,破坏肾小球滤过屏障,导致蛋白超滤;其二,肥胖可激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统(RAAS),而尿蛋白及RAAS激活均是公认的慢性肾脏病进展的关键机制。
最好的运动减肥健身法
最好的运动减肥健身法“每日频行,必身轻目明,筋节血脉调畅,饮食易消,无所壅滞。”步行是锻炼起来最容易的方法!你可以在任何时间、任何地方做这种运动。步行也是不用花很多钱的运动,你所需要的只是一双舒适的鞋。