谈恋爱过程中可能会因为各种原因而导致分手，失恋以后可能会抑郁，这个时候就应该转移注意力，远离受伤环境，使用刺激疗法，自我催眠，比较疗法，让自己尽快走出失恋抑郁的状态，让精神状态变得越来越好。

烦躁抑郁症这种不良症状的出现，首先有可能是大脑神经传递质发生了混乱而诱发的；其次有可能是一些诸如烦躁以及抑郁等社会心理压力诱发的；再者，有可能一些诸如甲状腺功能、性激素以及肾上腺素功能等内分泌因素所诱发的。

抗抑郁症的药物服用的时间需因人而异，有以下几种情况：第一，有患者可能在用到一个月、两个月的时候，症状基本就完全消失，这种患者可能再给予三个月到半年的长期巩固性的治疗，就可以慢慢减药；第二，如果患者症状消失快，用药也比较简单，可能巩固时间相对比较短，三个月左右即可，然后慢慢减药到停药；第三，如果患者的症状很重，用药很多，持续很长时间才能够将症状缓解，巩固时间可能要长，甚至一年到三年都有可能。临床上还会有终生服药的患者。

抑郁症主要会让患者出现心境持续性低落和悲观绝望的症状，而且思维会变得迟缓，意志活动会大大减退，认知功能也会受到较大的损伤。除此之外，患者还会出现睡眠障碍、疲乏无力等一系列躯体症状，部分情况下会有阳痿早泄和闭经等生殖系统方面的反应。

患有抑郁症的人首先会出现食欲不振的症状，并且患者会因此而消瘦，免疫力下降。然后患者在晚上时会出现入睡困难，失眠多梦。患者还会长时间低落，没有办法感到快乐。这类患者会尽可能的避免社交，很少和他人接触。

抗抑郁症最好的药其实是对自己治疗有效的药。大多数情况下，双通道的抗抑郁药物的疗效比单通道的抗抑郁药物好一点。所以患者在进行药物的选择时，医生会根据患者病情的症状、严重程度去挑选药，帮助患者酌情选择药物。抗抑郁症的药物分为两大类：第一类为单通道药物，即五羟色胺再摄取抑制剂；第二类为双通道药物，即五羟色胺再摄取抑制剂和去甲肾上腺素再摄取抑制剂。

抑郁症又称为抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。目前抑郁症的病因，还不是十分清楚。但是，可以肯定的是，生物学因素、心理因素以及社会环境等多种因素参与了抑郁症的发病过程。抑郁症的患者主要会出现情绪上的变化。所以，抑郁症患者在日常生活中，调节心情是非常重要的事情。抑郁症患者的自我调节，主要是可以通过合理的生活习惯，避免平时的情绪波动过大来进行调节，这些都是非常好的自我调节方式。患者平时也要多多参加团体活动，多多参加体育运动，要增强自己的自信心。除此之外，在日常生活中，抑郁症患者还可以通过良好的安排旅游和学习，来调节好自己的心态，以利于抑郁症的治疗。

对于抑郁症，又可以称为抑郁障碍。抑郁症是以显著而持久的心境低落，为主要的临床特征。一般情况下，患有抑郁症的病人，主要的表现包括以下几方面。第一，是心情低落；第二，是思维迟缓；第三，是认知功能损害；第四，是意志活动减退；第五，是躯体化的症状比较多。在临床上，通常可以见到患者的心境低落，与其处境不相称的表现。情绪的消沉，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝、自卑抑郁，甚至是出现悲观厌世的表现，患者可以出现自杀企图或者是行为。一般来说，有抑郁情绪很正常，但是，抑郁症就是持续心境低落两周以上，主要就是以上五个方面的问题。就目前而言，引起抑郁症的病因，并不是非常清楚。但是，这种疾病的发生，与生物、心理、社会环境等诸多方面的因素有关。

对于抑郁症患者而言，首先就是在碰到问题，没办法解决的情况下，出现的抑郁。患者没有从问题里面走出来，就是因为自己不会进行调理，如果抑郁症患者，能够进行自我治疗，就不叫抑郁。因此，对于患有抑郁症的病人来说，如果要想走出来，就需要在专业医生的帮助下，才能够慢慢改变自己的认知，才能慢慢缓解抑郁的情绪。实际上，抑郁是患者自己的认识活动，当患者能够认识到的时候，就不会再去这样做。通常情况下，在有些时候，患者产生抑郁的情况，是因为碰到问题，患者认识不清，退缩回来的一些症状。在这种情况下，患者就需要在专业医生的帮助下，进行自我治疗，不能够一味的自己进行调整。对于这种情况，如果真的能够进行自我治疗，就不是抑郁症。

生活中，不少孩子总把“烦得很”“没意思”“我郁闷”等挂在嘴边，心理脆弱，压力大，情绪不稳定，学习也缺少创造力和积极性。此时，家长应帮助孩子疏导负面情绪。