盆骨修复的方法包括适当的运动、按摩，也可借助医疗器械辅助恢复等。盆骨修复是近年来新兴的治疗手段，主要用于产后骨盆的恢复。通过特殊的仪器设备检测盆底肌肉力量，判断是否盆底恢复不佳。对于盆底恢复不佳产妇，可以采用缩肛运动锻炼，以及进行适当的体育锻炼，如瑜伽、慢走等，注意避免剧烈活动。也可以请专业的产后恢复师进行相关穴位按摩，或者使用骨盆矫正带，防止骨盆的变形。还可以到医院康复科就诊，通过专业的医疗器械辅助，使用电刺激促进骨盆修复和盆底肌肉恢复。大多数情况下，剖宫产手术未损伤骨盆组织，无需进行骨盆修复。如果术后存在骨盆损伤的情况，则仍需要积极进行骨盆修复。

断奶期间奶胀怎么办？断奶期间，奶胀的治疗需要多种方法联合使用才能达到更好的效果。胀奶是由于乳腺管不通畅或乳汁未能及时排出导致的乳房内乳汁淤积，常常伴有疼痛。严重的可能出现乳房充血，甚至引发乳腺炎。断奶期间的妈妈可以尝试以下方法。有助于缓解奶胀现象。放慢断奶的速度。逐渐减少喂奶次数及量，减少对乳房及乳头的刺激，避免宝宝触摸乳房。七旬梧桐。给乳房减少常买的信号。另外呢，局部冷敷或减少乳房血液循环，减产产奶。减少汤汁的摄入，服用大麦茶、花椒水等食物回来。特别提醒，如果胀奶过于难受，可适当挤出少量乳汁或吸奶器吸出部分乳汁，以减轻胀痛。但不能完全挤出，否则或促进乳汁分泌，适得其反，蠕胀奶仍无缓解，则应及时去产科就诊，避免继发感染。

产后常常需要行盆底肌修复，做盆底肌修复之前要常规检查阴道分泌物，以除外阴道炎。如果有阴道炎，要积极治疗，阴道炎治愈后才可以进行盆底修复。另外盆底修复不宜进行的过早，产后往往妈妈都会有一过性的盆底松弛，一般产后一、两个月以后会逐渐恢复，所以盆底修复不宜干预过早，要给予充分的自我修复的观察时间。一般来说产后42天要常规行产后检查。目前大部分医院都开展了盆底门诊，由盆底门诊的专科大夫来检查盆底情况，通过特殊的设备来判断盆底肌功能。如果确实有盆底肌功能下降，盆底松弛，就要开始盆底治疗。盆底治疗是通过特殊的设备电刺激盆底肌肉，以加快盆底肌的恢复。当然也可以结合缩肛运动锻炼、盆底哑铃操锻炼等物理疗法。盆底治疗之前一定要除外阴道炎，如果有阴道炎，盆底治疗会造成炎症的扩散，有时甚至会导致盆腔炎，导致女性出现腹痛、发热等严重情况。所以要常规检查阴道分泌物，如果有阴道炎，要给予积极的治疗。

在产后如果没有乳汁一般需要及时进行发奶。在产后半小时一般可以让宝宝及时吸吮乳头，这样可以刺激乳房及时分泌乳汁，促进乳汁的尽早分泌。在产后的24小时内，最好建议及时进行乳房的按摩。在产后3天左右，可以喝一些催乳的汤类，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等等，这样可以促进乳汁的分泌，同时也不会导致乳汁的淤积，引起乳腺炎。在产后一般需要掌握合适的发奶时机，才能及时促进乳汁的分泌，对于婴儿的哺乳才会有好处，同时也会促进产后乳房的恢复，防止因为哺乳而出现乳房下垂。

哺乳期本身并没有太多的饮食禁忌，我们只是要注意减少一些碳水化合物的摄入，避免产后的体重增长过快。另外适当的控制一些我们的脂肪的摄入，也是为了减少我们哺乳期的体重增长过快导致的肥胖。尤其是有妊娠期糖尿病的孕妇，在产后我们更加要很好地控制饮食，并且适当的增加运动，因为妊娠期糖尿病大多数在产后是可以自行痊愈的，但是如果我们没有很好的控制饮食、增加运动，那么有可能在产后导致二型糖尿病的发生，那么就会影响我们女性的一生的健康了。所以在哺乳期饮食上面我们适当的要有所控制，并且要增加运动。避免过多的能量物质的摄入。再有适当的吃一些优质蛋白质，对于我们的产后体力的补充是有好处的。