胃寒吃什么食物里面我们像畏寒嘛，寒者热之受寒了，我们就要温。温的话食物里面我们炖肉的那些香料其实都是热性的，像你看体虚寒的人喜欢吃肉，喜欢吃香的香的料，香料一般是砂仁、肉豆蔻、茴香、大茴香、小茴香。大茴香，我们中药叫八角茴香，小茴香就是茴香，我们孜然都是这个热的。砂仁、肉蔻、茴香、干姜、肉桂，这都是香料，香料的话，虚寒的人吃了它以后它就热乎了。临床中我们治治这种胃寒的药物，一般会选什么？附子理中丸，附子理中丸在寒的时候就可以用，什么用肉蔻四神丸，力量更大一点，主要成分就是吴茱萸、干姜、附子，然后加一些健脾养胃的药，白术、党参、甘草，这是治疗。所以说胃寒还是我们要对症治疗，确定你的胃寒。在一种胃寒要注意，临床中胃寒的人，一是活动少，中医说这个动作以避寒，活动以后就没那么寒了，爱动的人寒的人少，他气血循环的到就像暖气一样，他气不通了，他局部凉，但是气血循环过来了，他就温乎了。所以说我们要适当的运动，来去胃的寒气。还有一个胃寒的人爱生闷气，气机滞住了，他也是胃寒。胃寒的时候，我们有时候还会用一些理气的药来治疗胃寒。总而言之，畏寒，寒者热之，这个动作以避寒，寒者让它气血疏通开，这是整体的一个治疗方案，中医认为气血流通，百病不生。

胃寒的患者宜吃的食物有很多。一、粮食。面粉、高粱、糯米及其制品。二、蔬菜。青菜、扁豆、黄芽菜、芥菜、香菜、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、熟藕、熟白萝卜。三、动物性的食品。羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、鹅蛋、猪肝。四、奶及奶制品，大豆以及大豆制品、奶酪。五、水果。荔枝、龙眼、大枣、杨梅、桃、杏、橘子、樱桃、芒果、水蜜桃、板栗、红枣、李子。六、干果类。核桃、葵花籽、荔枝干、桂圆等。

胃寒可以通过食疗的方法解决，如干姜枣芪羊肉，姜糖，蜂蜜泡春砂仁，红糖水泡胡椒等都有不错的效果。干姜枣芪羊肉：羊肉切块，黄芪、大枣10枚、干姜。以上的食材加水，适量的炖煮，调味食用。具有温阳、补气、健胃之功效，可辅助治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。姜糖：鲜姜、白糖辅助治疗胃寒痛。鲜姜细末、白糖腌在一起，每日3次。饭前吃，每次吃一勺。蜂蜜泡春砂仁：春砂仁和蜜泡制，其中有成分可直接食用，效果明显，食用胃很快舒服，可治愈胃寒。红糖水泡胡椒：胡椒有温化寒痰、排气的作用，可辅助治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛、食欲不振。

胃寒是患者自己觉得上腹胃脘部总有发凉的感觉，胃寒的病因是由于受寒邪侵袭，或者是进食寒凉饮食引起。胃寒患者除了自觉上腹胃脘部寒凉的感觉之外，通常还伴有胃痛、食欲不振、腹泻等症状；患者最明显的症状就是不能进食凉食，或者是稍微受风寒的侵袭，马上就会疼痛发作；甚至有的患者在夏天的时候都不能吃水果，吃水果的时候都要通过用温水来浸泡，让水果温热之后才能吃，否则患者稍微吃一点都会引起疼痛。所以，要缓解患者胃寒的症状，首先要注意保暖，然后要禁食寒凉饮食。胃寒患者的治疗，最有效、最常见的方法就是通过艾灸，比如艾灸中脘以及神阙穴位，或者足三里这些穴位，都可以起到很好的缓解胃寒症状；除了艾灸之外，也可以通过药物进行调理，使胃达到散寒、通络、祛痛、止痛的作用。

胃寒患者主要的症状是自觉上腹胃脘部有寒凉的感觉，尤其在受凉风，或者是进食寒凉之后，症状更加明显。胃寒患者除了胃寒之外，患者通常还伴有胃痛，以及食欲不振、腹泻等症状。所以，要解决和改善胃寒症状，首先要注意保暖，然后在饮食方面，要禁食冷饮、禁食寒凉饮食。胃寒患者的治疗，医生首选的是要通过艾灸的方法解决，通过艾灸的方法驱寒、散风、止痛；除了艾灸方法，还可以通过药物治疗，达到散寒、止痛的作用。