补锌对性功能应该是没什么帮助的，除非有明确的证据锌的缺乏是性功能障碍原因，这时候补锌有一定帮助。从现代医学的研究来看，微量元素的缺乏导致性功能障碍，目前没有相关的确切证据，如果明确缺很多，整体的健康可能会有影响，对性功能肯定也会有一定影响，但是这种比较少见。性功能障碍其实原因是很复杂的，往往是一个症状。引起性功能障碍的原因是综合因素，比方心理问题，比方海绵体本身的问题，血糖、血脂的问题或者生活习惯、身体疲劳或者焦虑、紧张都会影响，不能说性功能障碍就是某一种单一的因素引起的，这种情况极为少见。所以一旦有性功能障碍的问题，建议不要盲目的去补，而是要把病因搞清楚，是什么原因，因为任何一种微量元素、维生素盲目的补充，没有好处反而有害的。

出现早泄或是勃起功能障碍，这些都是属于性功能障碍的范畴。在发生性生活的同时，如果多次或是经常得出现早泄或、勃起功能障碍，就可以诊断为性功能障碍，但如果偶尔一次也明不了什么问题。出现这种情况可能是心理上的原因，也可能是器质性疾病本身导致的。经过积极治疗是可以控制的，同时也可以缓解患者症状。在饮食上建议清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，同时性生活不要过于频繁，这样也会导致性功能障碍。

第一，阳萎，是指阴茎不勃起或勃起不坚，不能进行正常性交。阳萎可由器质性病变或精神因素引起。器质性病变引起的阳萎，表现为阴茎在任何时候都不勃起，而精神因素造成的阳萎，只是在性兴奋时或性交时阴茎不勃起，在平时或睡眠状态却有可能勃起。第二，早泄，是指阴茎虽能勃起，但在性交时当阴茎插入阴道前或接触阴道后立即射精，不能进行正常的性交活动。性交时射精早晚无一定标准，个体差异很大。第三，遗精，是指在无性交活动时发生的射精。长时期频繁遗精才被视为疾病。表现为由于性意念，不射精是指性交时，虽经一定时间也不引起射精和情欲高潮者，几乎都是精神因素所造成。第四，性欲、性欲降低性欲是指在一定条件刺激下产生的性兴奋和性交的欲望。

早期人流患者建议月经恢复正常后再同房。人工流产手术对于女性的身体是有一定的损伤的，手术中由于宫腔内的操作可能会造成子宫的穿孔或阴道的出血，术后还可能会由于持续的出血以及细菌的上行性感染，导致继发的盆腔感染、腹痛和发热现象。在人工流产术后，一般阴道出血时间大约持续会出现一周左右。如果阴道出血超过两周没有干净，这种情况要考虑有宫腔内的残留或继发感染的可能性。所以建议患者人工流产手术后两周左右复查，通过超声的检查，判断是否有宫腔内的残留。另外可以查一下血常规，了解是否有继发感染，如果经过复查一切都是正常的，是可以同房的。最好同房的时间还是要放在人工流产术后，恢复了正常的月经以后再进行。另外由于女性术后抵抗力比较弱，阴道会处于一个抵抗力比较低的状态，同房会增加感染的风险。同时要做好避孕措施，避免再次发生意外妊娠。

性功能障碍，除了早防早治疗，更主要的是自己注意，比如说IT男，工作12小时黑眼圈，把睡眠弄好，锻炼身体，所以说最常规的，还是跟其他的保健是一样的，因为这是病，就是要适当要运动，有人说太忙，每天要坚持锻炼锻炼走一走，因为走路是可操作性的，办健身卡，可能没时间，没准健身房十点钟关了，九点半下班去健身房，所以自身的锻炼适合自己锻炼运动，只有身体好才能性功能好。首先我们要饮食上均衡饮食，什么都不要过度，少量的酒是有活血化瘀的作用，多了是有害处的，同时要保持一个乐观的心态，心理作用对我们的性功能障碍，用度废退性功能，同时我们适当的性生活也既是一个脑力劳动，也是一个体力劳动，同时我们有夫妻生活，还可以增加我们夫妻之间的一个友谊，这里面都非常重要。