饭后剧烈运动的危害有两个：第一、会影响消化，吃完饭后，水排空可能较快，2~3个小时，食物排空需要6~8个小时。如果吃完饭后立刻打球、跑步，就会减少胃、十二指肠道的血供，即影响到食物的消化，可能会引起所谓的上消化道动力障碍。第二、如果人群本身合并有心脑血管潜在的风险，有造成心脑血管意外的可能性。因为在运动的时候，心脏的血液有可能会因为部分分流到胃肠道，或血液部分再分流到脑血管，这样有可能会诱发急性的心肌缺血，甚至心梗、脑缺血，甚至是脑出血的情况。

脑溢血是比较严重的疾病。脑溢血又叫做脑出血，是常见的脑血管疾病，是由于在各种因素作用下导致脑血管破裂，引起脑神经细胞受损，从而造成一系列神经功能缺损的症状，多见于老年患者，这是一种高发病率，高致残率，高致死率的疾病。因为血管一旦破裂造成，颅内大量出血会引起脑细胞水肿，颅内压力增高，会导致脑疝形成，严重威胁患者的生命安全，因此，脑溢血需要引起足够的重视，尽量早发现，及时将患者送医接受系统的治疗，应用降低颅内压和营养脑神经的药物，该病越早治疗，预后情况越好。

脑出血俗称脑溢血，是神经内科常见的急危重症。脑出血的预后取决于出血的量、出血量的多少、出血部位是否关键。一般情况下，比方说小剂量的出血、在非功能区的出血，一般就通过自我的血液吸收，再加上药物的监测，还有护理，保证他的安全是可以治愈的。但是出血量比较大，而且出血部位比较关键，比方说脑干出血，脑室出血，尤其是四脑室，脑干附近的出。这种死亡率都是非常高的，即便是通过了急性期、存活下来，它的致残率也是非常高的。即使存活下来也会遗留一定程度的运动功能、感觉功能、吞咽功能、言语功能、认知功能障碍，患者需要长期进行康复训练，进行功能方面的改善，使其早日恢复日常生活活动能力。

血液从破裂的脑部血管直接进入脑组织就称之为脑出血。脑出血的原因，最常见的是高血压动脉硬化，其次为动脉瘤，脑血管畸形，脑部肿瘤，大脑淀粉样血管病，血液凝血障碍，当然还有一部分是不明原因出现的脑出血。其中高血压是脑出血最常见最重要的原因，高血压导致的动脉硬化使得动脉血管管腔狭窄，血管变硬变脆，在血压骤然升高时容易破裂。但高血压并不是脑出血的唯一原因，非高血压引起的脑出血约占脑出血的5%。常见的包括：一，脑血管畸形，以动静脉畸形多见，血管阶段性扩张，平滑肌发育不良，容易破裂出血。二，脑动脉淀粉样变性。小动脉中淀粉样物质沉着，变性的血管脆弱易破。三，烟雾病。烟雾病造成的网状血管发育不良，管壁结构薄弱很容易出血。四，恶性脑肿瘤，可继发出血。五，血液病，急慢性白血病均可出现，再生障碍性贫血会造成脑白质内小面积出血。

脑出血它是由于脑血管破裂出现血肿，血肿如果压迫到运动传导纤维，就会出现偏瘫的症状。随着脑出血的吸收，有一些神经纤维它的功能会恢复，如果脑出血的体积特别大，压迫的时间特别长，吸收的又特别的不好，那就会留有后遗症。但是后遗症的轻与重，它首先是和脑出血的大小以及压迫的部位有关系，但是经过康复训练，运动方面的后遗症即偏瘫会有所恢复；但是如果神经损害特别的严重，尽管经过康复治疗也不能够完全康复，它和正常的时候总是不一样，也就是会遗留下来一定的后遗症。