头发少平时饮食当中，可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃仁、胡萝卜、莴笋以及南瓜子等食物，对于生发有非常好的疗效，同时还可以滋养头发。具体来说，胡萝卜中还有维生素A和β胡萝卜素，所以头发少的患者可以多吃些胡萝卜，能够给身体补充一定的微量元素，加上平时再结合，对头皮适当的按摩，还能够增加头皮里的血液循环，生长速度更会加快。莴笋当中含有很多的微量元素，比如铁、锌，而且这些微量元素，还非常容易被人体吸收，所以经常吃新鲜的莴笋，可以达到补气生血、促进毛发生长的作用。再就是黑豆，含有很多人体必需的蛋白质、维生素和铁，所以能滋养头发。而核桃仁的脂肪含量比较高，但是还有很多其他对人体有利的营养元素，所以吃核桃仁，可以使头发生长速度变快，头发变的乌黑有光泽。再有南瓜子的含锌量较高，同时含有维生素B1、维生素B2、B3、B4，主要负责头发的生长。还含有维生素B5和维生素B6，能够保障头皮的健康。以上这些食疗方法，都是大家很容易能够购买到的食材，简便易行，头发少的朋友可以去试试。

口服抗生素和输液最大的区别就是给药方式不同，口服抗生素是指药物通过口服方式进入人体，在胃肠道被分解，然后吸收入血，通过血流输送至病灶，从而达到治疗的效果。而输液方式是将抗生素加入到溶酶当中，通过静脉滴注等方式，直接输入血管。与口服相比，输液方式药物起效也更快，适合病情较重的患者。目前抗生素的种类有很多，抗菌谱也相差较大，一定要在医生指导下选择合适的药物，不可擅自用药，否则容易导致细菌产生耐药性，给治疗增加了难度。

老年人由于钙质流失比较严重，需要适当的进行补钙，具体该如何补钙，应结合自身的实际情况来决定，有条件可以先进行骨密度检测。如果存在骨量流失或者严重的骨质疏松，可以适当的服用钙片补充，每天需要达到1000~1200单位。除此以外，还需要适当的进行户外锻炼，促进钙质的吸收和利用。必要时还可同时补充维生素D，缺钙严重时，可以考虑使用唑来膦酸治疗。缺钙的老年人平时饮食也应适当的调整，多吃一些钙含量高的食物，比如牛奶、豆制品、鱼虾和芝麻酱等。

健康的成年人，每日钙的需求量大约是800毫克，而儿童正处于生长发育阶段，补充的量相对来说会比较多，但是具体每天需要补多少钙适合还需根据每个人的情况来决定。如果身体并没有出现缺钙的表现，可以不用刻意去服用钙片补钙，日常饮食当中就含有钙质，能够满足每日的需求量。儿童和孕妇由于钙的需求量增加，可在医生的指导下适当的补充钙剂，而老年人由于钙质流失严重，容易出现骨质疏松，同样需要在医生的指导下补钙，一旦补钙过量，同样也会对身体的健康造成一定的影响，需要尽量避免。

孕妇营养不良一般从饮食上进行调整，饮食上要选择容易消化吸收的，营养含量比较高的物质，也要保证蛋白质的摄入，还应注意叶酸的摄入，怀孕早期叶酸的摄入能够减少发生神经管畸形的概率。造成营养不良的原因主要与以下几方面有关1、妊娠反应明显，呕吐频繁或者恶心导致进食欠佳。2、胎儿生长发育需要营养物质较多，消耗增加，没有及时补充营养成分丰富的食物。如果妊娠反应导致，对于进食困难的孕妇需要静脉补充营养，以免因营养不良影响胎儿的生长发育，如果与消耗增多有关，首先从饮食上进行调整。怀孕期间孕妇要坚持荤素搭配，粗细均匀的原则，少量多餐，不能过于挑食或是偏爱某种食物，适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入，适当增加奶类的摄入，常吃富含铁的食物，少吃刺激性食物才能够改善营养不良情况。