1、呼吸法：深吸气后屏气，再用力呼出气，可以降心率；2、按摩法：颈部颈动脉窦，仰卧于床上，先左后右按摩，不可以双侧同时按摩，容易引起窒息。3、冷水法：将面部浸泡在一盆冷水里，匀速且缓慢地呼气；4、呕吐法：用压舌板或者手指刺激咽喉部，诱发呕吐反应；5、服用减慢心率的药物：如美托洛尔、地尔硫卓、异搏定、洋地黄类药物、胺碘酮、普罗帕酮等。6、按揉手腕部的内关穴。内关穴在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。7、心率加快的因素，包括生理性因素和病理性因素，生理性因素导致的心率快，降低心率一般无需用药，通过充分休息、平复情绪等方式即可降低心率；病理性因素导致的心率快，降低心率需要积极治疗原发疾病和服用抗心律失常药物治疗。降心率最安全的药降心率最安全的是β受体阻滞剂，主要用于治疗室上性快速型心律失常，对窦性心动过速亦有效果。用药应从小剂量开始，一般酒石酸美托洛尔12.5毫克每日日2次口服，琥珀酸美托洛尔23.75mg每日1次口服。用药过程中应严密观察心率的情况，如果静息状态下心率低于55次每分钟，就应该停药或者减量。倍他乐克禁用于显著窦性心动过缓、高度房室传导阻滞及支气管哮喘的病人，停药时需要逐渐减量然后停用。降心率小窍门腹式呼吸：坐下来，把手放在腹部，胸腔之下。用鼻子吸气，腹部向外推动你的手，胸腔保持不动。然后嘟起嘴，向外吐气，感觉像吹哨子一样，用手将腹部的气推出来。根据自身需要反复练习。交替鼻孔呼吸：手指按住右鼻孔，用左鼻孔吸气，数到4。然后捏紧鼻子，屏住呼吸数到16。从右鼻孔出气，数8下，再用右鼻孔吸气，数到4。又屏住呼吸数16下，从左鼻孔出气数到8。

心律失常的临床表现主要有：第一胸闷、心悸、心慌，这主要是由于心律失常导致心跳的频率和节律发生了变化引起的。第二是头晕乏力，头晕是由于脑部的缺血引起的，乏力是身体其他部位缺血引起的。因为心律失常可以导致全身各个脏器的供水的减少。第三是气促，是由于心律失常导致脉搏输出量减少，从而使组织缺血缺氧，可以引起呼吸频率的增加，为了满足身体的需要，所以会出现的气促的症状。同时心律失常会引起一些严重的并发症，比如说猝死，室颤的病人会导致猝死。还有就是心衰、心肌缺血、血栓塞、最典型的是房颤，就会导致脑栓塞。

心律失常就是指心脏跳动的不规律，而心脏跳动是因心脏电活动而起，故心律失常是因为心脏出现异常电激动或电传导通路功能异常或心脏内有异位起搏点等等。心律失常中有一些是生理性的，大部分都是病理性的。生理性的心律失常比如偶发的房早、室早、生理性的窦性心动过缓或窦性心动过速等，一般不会引起动力学的改变，也就不严重。对于病理性的心律失常，可以引起血流动力学的改变，可引起头晕、乏力、胸闷、黑朦甚至阿斯氏综合症的发生；对于室颤、室速等快速型心律失常，会严重影响心脏功能，甚至可以出现猝死，所以病理性的心律失常就比较严重了。不管是哪一种类型的病理性心律失常，本身有某一些疾病引起的，如果此时合并有心律失常会加重原先疾病的症状。所以对于心律失常应该引起足够的重视，应该积极治疗。

心律失常的治疗应该说非常广泛和复杂。由于心律失常的类型不同，所采取的策略也不同，心律失常有房性、室性不同类型的心律失常治疗策略也不同。大致上分为：一，药物治疗，用药物来控制，更轻一些不是说特别严重的，也不是频发的心律失常，有些连药物干预也没有必要。病人需要调整自己的生活状态，改善睡眠，消除紧张，焦虑的情绪等等，包括适当的活动，饮食的调整等等，有些心律失常就不会发生了，严重的不能有效的控制。首先还可以考虑进行药物治疗，药物种类很多，包括针对室性、房性以及广谱的抗心律失常药，在医生指导下服用。二，外科以及机械治疗，比如做手术或射频等等，进行心律失常的部分根治性治疗。近些年有些治疗发展非常快，使有些原来难治的心律失常，现在都有了很高的治愈率。

心律失常常见症状有心悸、乏力、紧张、胸闷、记忆力差、反应迟钝以及阿斯综合征、胃肠道不适等。心律失常指心脏电冲动频率、节律、起源部位、传导速度或激动次序异常，导致心脏舒缩功能异常。临床上可分为快速型心律失常和缓慢型心律失常。不同类型心律失常临床症状不一样，都会影响心脏泵血功能，出现相应症状。一、快速型心律失常主要表现为心悸、乏力、紧张、胸闷、胸痛、黑朦、晕厥，甚至可能出现休克等。极少数恶性心律失常，如室颤室扑等，如果抢救不及时，患者可能出现猝死，也有些快速型心律失常一发作就是猝死；二、缓慢型心律失常可表现为心悸、头晕、眼花、乏力、失眠、记忆力差、反应迟钝等，严重者有晕厥、血压下降甚至出现阿斯综合征。阿斯综合征就指在发作时出现突然晕厥、面色苍白，进而紫绀、意识障碍或意识完全丧失、抽搐、大小便失禁等，可有呼吸不规律、喘息等症状。若心律失常引起心脏功能障碍，累及胃肠道，可出现腹胀、腹痛、消化功能不良等症状。