如果出现了心率高的情况，要根据具体情况进行具体的分析。因为心率如果出现升高，不但见于患病人群，也可以见于正常的群体，有生理性因素也有病理性因素。首先，正常健康的成年人，心率范围应该在60次/分到100次/分之间。而理想的心率状态应该在55次/分到70次/分之间。而心率高是指正常状态下，心率超过了100次/分。一般而言，年纪越小会出现心率越快的情况。而老年人心跳要比年轻人稍微慢一些。女性的心率会比同龄的男性快。而运动员的心率会比普通人偏慢，运动员的心率一般就会在50次/分左右，这属于正常的生理性现象。同样在临床中观察，生理性因素会引起心率增快，包括情绪紧张、激动、焦虑、发怒或者受到惊吓，都会导致心率快，这是不需要经过治疗和干预。在剧烈运动的过程中，也会出现心率增快，这也属于生理性因素。如果工作压力大，情绪紧张、激动，熬夜，就会引起心率快，这时就要保持愉快的心情，充分的休息，补充睡眠，减少熬夜，避免饮酒，就会使心率增快的情况得以充分的缓解和改善了。但是在临床中会有一些病理性因素导致心率过快，包括心功能不全、心力衰竭、心肌炎、甲状腺功能亢进、贫血、感染、电解质紊乱等等，这就需要第一时间到医院就诊，由专业的医生进行评估和判断。

如果容易激动，出现紧张伴有心跳加速的情况，这就需要根据自身的实际情况寻找相关的原因，选择合适的解决的方法，进行科学有效的治疗。通常的情况，如果只是在紧张的时候，出现心跳加速这种短暂的心跳加速的情况，可能是生理性因素，与情绪、性格有密切的相关性。有一些人的性格比较腼腆，内向，容易害羞，在身处很多人的环境之下，就会引起紧张。紧张之后就会导致交感神经兴奋，而交感神经兴奋就会作用于神经递质，神经递质就会刺激人体的肾上腺，肾上腺就会分泌多种儿茶酚胺，包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺，而这些血管活性物质就会导致心跳加速，这属于引起心跳加速的生理性因素。如果总是出现类似的情况，这就说明交感神经兴奋性要更敏感一些。所以就要进行充分的锻炼，防止出现工作压力大、情绪紧张的情况。同时也要避免引起情绪的焦虑，避免紧张。还可以增加一些有氧运动，包括骑车、慢跑、游泳以及散步等等，放松心情，释放负面的情绪，敞开心扉，多保持良性的沟通，保持心情的愉悦，上述的症状也可以因此而得以缓解。如果总是出现不明原因的心跳增快，很有可能存在有病理性因素。如果出现了贫血、甲状腺功能亢进、电解质紊乱，也会带来类似的症状，这就需要第一时间到医院就诊，明确是否有病理性因素引起的类似症状。

经常晚上睡觉心跳加速失眠要针对不同的情况进行处理。如果是因为自主神经调节功能异常所造成的，需要自身进行积极的调节，避免紧张和焦虑的情绪，平时注意减轻工作和生活上的压力，避免劳累和熬夜，积极的参加一些适宜的运动和娱乐活动，夜间合理的睡眠，失眠的人要给予镇静的药物改善睡眠。如果是发生了快速性心律失常造成，要给予抗心律失常药物对心律失常进行控制，有些心律失常还可以给予射频消融手术治疗。如果是心力衰竭所引起，要给予控制心衰的药物对心衰进行有效的控制，同时积极治疗引起心衰的基础疾病。如果是甲亢、贫血等原因所造成，要积极的控制甲亢和纠正贫血的状态。

心律失常就是指心脏跳动的不规律。主要原因是心脏内的电激动形成异常、或电传导通路功能异常、或心脏内有异位起搏点等等，可见于多种疾病。心律失常大致分为快速型心律失常和缓慢型心律失常。快速性心律失常是指心率超过100次/分钟，有生理性的，也有病理性的。生理性的心动过速主要是跟运动锻炼、喝酒、重体力劳动、情绪激动等等因素有关。病理性的心动过速包括很多方面，其中心脏方面的疾病最为多见，比如冠心病、心肌炎、心肌病、心脏瓣膜病、先天性心脏病等等，都可以引起快速型心律失常，常见的快速型心律失常有房性早搏、房颤或房扑、房性心动过速、室上性心动过速、室性早搏、室颤或室扑等等。其他疾病比如甲状腺功能亢进、贫血、发烧等等，也可以引起心动过速。缓慢型心律失常是指心率低于60次/分钟，可以是生理性的，也可以是病理性的。生理性的心动过缓多见于运动员、长期从事重体力劳动的人，少数正常人也可见到心动过缓。病理性的心动过缓也可见于很多疾病，比如冠心病、心肌病、心肌炎、甲状腺功能减低、服用了某一些药物等等情况，其表现形式主要与窦性心动过缓、窦性停搏、病态窦房结综合征、各种类型的传导阻滞等等。心律失常可以通过心电图、24小时动态心电图甚至心脏电生理检查等确诊。心律失常在治疗上，除了要治疗原发病之外，还可以应用抗心律失常的药，或者通过射频方式治疗。

确诊心律失常需要通过症状以及心电图、超声心动图等确诊。正常窦房结发出的冲动，通过房室结再传到心脏，心脏电活动再启动心脏的收缩和舒张。当心脏收缩时，有八十毫升血射出心脏，心脏舒张的时候，血又从静脉里边回到了心脏，这样一个循环的过程。出现心律失常的时候，窦房结可能是慢了或者快了，房室结或心房发出另外一个命令。本身只有一个窦房结，现在变成两个、三个，心房里边发出冲动，是房性早搏。心室里边发出冲动叫室性早搏，会出现一些症状。如果频繁不管是房早、室早或者室上速，病人都会出现胸闷、憋气的症状。如果出现心律失常，有心慌的感觉，像突然看见心仪的女孩子，脉搏可以摸到异常跳动或者停一下。另外，心电图可以捕捉到。如果偶发室性早搏以用二十四小时浩特来看，一次抓不到，捕捉多次。如果二十四小时动态心电图早搏也很少、病人症状也不重，可以不管。一般情况下，小于百分之十都不管，除非是尖端扭转型室速或者短暂的室速。比较严重的，要干预。看是持续性房颤，还是阵发性房颤。最后，就是超声心动图，看心脏的结构大小。