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牛油果高血压可以吃吗

发布时间:2020-12-0325788次播放

视频内容:

高血压患者可以吃一些牛油果,但是要限量食用。牛油果中含有丰富的纤维素、钾和维生素以及不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸物质,被认为具有调节血脂、清理血栓的作用,可以预防心血管疾病的发生,对于血压的控制有帮助。但是不能吃多,因为它的脂肪含量过高,会造成过多的能量摄入。
高血压患者的饮食原则是要低盐低脂、低热量,保证更多的钾盐、维生素和矿物质、钙、镁、钾的摄入,有利于血压的控制,也有利于预防血脂的升高,保证血管的健康。

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