月经推迟、身体发冷可能与环境不良、情绪异常、内分泌失调、妊娠、多囊卵巢综合征等因素有关，一般需依据病因对症治疗。若症状持续加重，建议患者及时就医并治疗，以免影响身体健康。1.环境不良：患者长期处于寒冷、潮湿环境中，一般会影响身体健康，造成月经异常。建议改善不良环境，一般可起到治疗效果。2.情绪异常：长期处于焦虑、抑郁的情绪中，容易导致月经异常，有月经推迟、身体发冷症状。患者需及时调整不良情绪，可起到一定的改善作用。3.内分泌失调：该病多与压力过大、情绪过度紧张等因素有关，患者常有月经推迟，身体发冷的现象。一般需要在医生指导下服用乌鸡白凤丸、振源片、静心口服液等药物进行治疗。4.妊娠：妊娠后，身体雌激素有所增加，可能导致以上不适症状。如果没有引发严重不适，一般不用进行治疗。5.多囊卵巢综合征：该病是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，会有月经异常、多毛等症状。患者可以在建议指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、来曲唑片等药物治疗。患者服用药物后，需避免剧烈运动、过度劳累，建议养成良好的生活习惯，保证作息规律，有助于身体健康。

月经提前一周排卵期一般是在月经结束后的第7天左右，如果有月经异常的情况，患者需及时就医检查并治疗。月经周期比较规律的情况下，排卵期通常在月经结束后一周左右，若是月经周期不规律，排卵期可能会有推迟，因此需根据个人的身体情况进行判断。在月经期间，应注意休息，可适量食用蛋白质、维生素丰富的食物，比如瘦肉、枸杞、红枣等，有助于维持身体健康，改善月经不适。月经失调患者可以在医生指导下服用嫦娥加丽丸、调经促孕丸、七制香附丸等药物进行治疗，一般也能促使排卵期恢复正常。患者服用药物后，应保持饮食清淡，避免食用生鲜、芥末、火锅等生冷、辛辣刺激性食物，避免剧烈运动，避免过度劳累，建议养成良好的生活习惯，保证作息规律，有助于身体健康。

一般情况下，月经推迟催经的办法可能有喝桂圆肉鸡蛋汤、喝当归羊肉汤、按摩、使用西药、使用中成药等。如果月经长期推迟，建议及时前往正规医院就诊，咨询专业医生。

女性在来月经期间需要注意的事项还是非常多的，如果在月经期间没有好好保养自己的身体，就很容易让疾病出现，来月经应该注意好好休息，保持愉快心情，不要吃生冷食物，碰冷水，不能同房，要注意做好个人卫生清洁工作，这样才能保证身体受到伤害。

月经推迟半月，可以通过放松心情、保持良好的生活习惯、妊娠测试、检查荷尔蒙水平、服用药物等改善。

女性朋友若出现月经延迟现象，排除怀孕原因外，可能是因为药物或者是内分泌失调而导致，为有效达到改善效果，可选择药物催经，按时休息，戒除不良生活习惯，另外也可以通过饮食调理的方法，适当的情况下也可以选择按摩穴位，能够快速缓解症状。

月经迟迟不来的原因非常多，既可能与环境影响有关，也可能与患者身体本身的异常有关。针对月经推迟的问题，需要具体情况具体分析。若是十二、十三岁刚刚来潮的小姑娘，偶尔出现月经推迟或者不来的情况，可以继续观察一段时间，因为这段时间女性的卵巢功能尚处于发育阶段。若是育龄期的女性突然出现月经推迟的情况，则首先要排除该女性是否怀孕，其次建议患者及时去到正规的医院检查，排除其他可能引起月经推迟的原因，如多囊卵巢综合症、卵巢早衰或者是甲状腺功能异常等疾病，再给予针对性治疗。

在月经期间，女性适合吃一些温性的水果，寒凉性和燥热性都不宜吃。吃寒凉性水果可能会导致经血不畅，影响正常的经期状态，还很有可能会导致痛经。吃燥热性水果则可能会引起经血过多等。适合月经期间吃的水果有很多，如苹果、草莓、西红柿、无花果等，可以适量多吃，没有影响。像橘子、桃、龙眼、石榴等水果都是温性的水果，也可以吃，但是要注意一次不能吃太多。另外，对于体质虚弱的女性，生冷水果可能会对月经量产生影响，可以把水果稍微加温或者打成果酱吃，这样对月经也有好处。

月经推迟一周以内，可以不用处理。因为这是属于正常的月经的范畴。但是如果超过一周以上，就应该做相关的检查。有可能是怀孕。还有可能是由于情绪的问题，或者过度的精神刺激、过度的减肥等等。这些都有可能导致月经不能按期来潮。

如何让例假推迟几天？例假的到来会给我们造成很多不必要的麻烦，同时也会给我们的身体带来一些不适症状，生活中有很多女性为了避免例假对比赛或者考试等造成影响，都会服用一些药物来延迟它的到来，下面我们就来看看如何让例假推迟几天？