孕晚期通常是指妊娠晚期，妊娠晚期晚上睡觉腰疼得厉害，可能与生理性疼痛、不良睡姿、营养不良、激素水平变化、骨质疏松等原因有关，可根据原因进行针对性改善。若不适较为严重，建议及时就医。1、生理性疼痛：在妊娠晚期，如果晚上睡觉腰疼是一种生理现象，通常是体内胎儿发育后，子宫逐渐增大，压迫到盆腔内神经，从而导致的腰疼，一般是正常的情况。2、不良睡姿：如果孕妇睡姿不良，可能会使子宫偏移，压迫到腰椎神经，从而引起疼痛，建议保持良好睡姿。3、营养不良：如果饮食结构较为单一，孕妇可能存在营养不良的情况，缺少钙、锌等元素，可能会引起身体疼痛，建议保持营养均衡摄入。4、激素水平变化：通常妊娠期间孕妇体内的激素会发生较为明显的变化，可能会伴有韧带、关节松弛等情况，从而引起腰背酸痛，建议保持平和心态，适当休息，可以得到改善。5、骨质疏松：由于胎儿吸收孕妇的相应营养，且在妊娠时压迫到骨骼，可能引起骨质疏松，导致腰腿部关节酸痛、酸胀，建议适量补充含钙物质，例如鸡蛋、牛奶等。在妊娠期间，需注意多卧床休息，避免剧烈运动，以免导致其他不适。

怀孕期间，孕妇适当吃补血补钙、补充蛋白质、补充维生素的食物对胎儿的发育是有好处的，此外，孕妇还可以吃点降低胆固醇、补充叶酸的食物，也能起到维护胎儿健康的作用。怀孕早期的时候，孕妇容易有孕吐反应，这种情况在怀孕12周之后会逐渐好转。出现孕吐反应的时候，即使进食的欲望下降，也应积极地摄入营养物质。孕妇可以吃点补血补钙的黑芝麻，补充蛋白质的猪肉、羊肉、牛肉等肉类，因为胎儿细胞发育的主要成分即为蛋白质，积极补充蛋白质能够避免胎儿发育不良。此外，孕妇还可以吃补充维生素的食物，有利于为身体提供能量、防止孕期便秘。其中通常还含有一定量的不饱和脂肪酸，对胎儿的发育稳定是有好处的。补充不饱和脂肪酸的时候，孕妇还可以适当吃坚果。孕妇不能盲目地吃太多，否则会导致胎儿过大。孕妇还应该适当吃降低胆固醇的食物，比如全麦制品。怀孕期间，孕妇应该补充的还有叶酸，必要时孕妇还可以在专业人士的指导下服用叶酸片。

手指甲边缘按压有疼痛感，是由以下五个原因造成的。是营养不足，导致皮肤过于干燥，角化过度，使得指甲边缘长倒刺。由于指甲剪的太短，刺激到了指甲周围的软组织或侧面指甲向甲边缘组织生长，使指甲边缘出现了甲沟炎的红肿、化脓、疼痛症状。因外伤、维生素缺乏等原因导致的指甲边缘形成裂口，按压后出现疼痛，建议患者到正规医院去化验微量元素，根据检查结果适量的补充身体所需。可能是皮下的肿物，可能因为平滑肌的收缩或者是肌肉收缩会造成明显疼痛。可能是异物刺入造成局部的疼痛。

头发变软跟很多原因有关：一、营养不良、护发不当、过度的洗烫。有一些病理因素导致毛囊的堵塞或者坏死，导致头发变得又细又软。二、用不当的洗发水或经常染发、烫发、拉发所导致的这种脱发，都可以导致毛囊受损、萎缩。三、脂溢性脱发也叫做雄激素依赖性脱发，好发于男性，与遗传有关，不注意生活饮食调理，经常熬夜，饮食过于辛辣、刺激，头顶和额角的头发逐渐的稀少，形成地中海发型。四、甲减也叫甲状腺功能减退，也是引起头发变得细软的主要原因。

大家生活中要形成一个良好的生活方式，这样才可以帮助自己远离许多不必要的麻烦，就拿营养不良这种病来说吧，这种病多见于儿童，下边给大家全面解析营养不良这种病，希望给大家一些帮助。

都说现在的小孩因为条件好了吃的都胖胖的，完全一副营养过剩的样子，但是还有很多小孩患有营养不良这种病，很多是因为父母的太宠孩子，让孩子养成挑食的毛病，身体营养跟不上就会生病，那么营养不良不能吃什么呢?下面我们一起来了解一下。

孩子健不健康首先要看营养摄取是否均衡，假如孩子不正常吃饭，光吃零食，或者只吃自己喜欢吃的饮食的话，很容易造成营养摄取不足，最终导致营养不良，而这也是家长们最担心的事情，如何避免孩子出现营养不良就需要家长们花心思去了解并解析什么是营养不良。

宝宝缺钙会影响到生长发育，所以需要及时补钙，可以通过晒太阳，补充钙剂，补充维生素d，多吃含钙高的食物等为身体补钙。在为宝宝补钙的时候要注意，不要让钙遇见草酸，不要让钙和主餐混吃，补钙要适量，以免引起身体不适。

婴幼儿营养不良需要调整饮食，多吃有营养的东西；可以采取中药调理，或采取推拿等方法增加进食；养成良好饮食习惯；慎重补充蛋白质和脂肪等。1、婴幼儿营养不良一般多伴有比如营养性贫血、微量元素缺乏、进食障碍、消化不良，应该去除这些病因，同时调整饮食，增加营养物质。比如营养性贫血的孩子适当的补充铁剂，微量元素缺乏的孩子要适当补充微量元素。2、中药治疗。服用中药调理脾胃，也可采用非药物疗法，比如捏脊、小儿推拿、小儿药物贴敷，增加进食的能力。3、养成良好的饮食习惯，纠正偏食、挑食的坏习惯。4、对蛋白质和脂肪的补充一定要慎重，因为小孩的肾脏功能没有发育好，消化能力也弱，切忌大量补充蛋白质和脂肪，必须循序渐进。

乳糖酶能使乳糖分解为半乳糖和葡萄糖，由于乳糖酶缺乏，患者进食乳糖后仅有轻微的双糖吸收，余者均进入小肠下段。肠腔的细菌使双糖发酵产生乳酸等有机酸及二氧化碳和氮气，未吸收的双糖使肠腔内渗透压增高，肠道水分吸收减少引起腹泻。有机酸对肠道作用使排出酸性粪便，由于产气过多，引起腹胀及肠鸣。