谈恋爱过程中可能会因为各种原因而导致分手，失恋以后可能会抑郁，这个时候就应该转移注意力，远离受伤环境，使用刺激疗法，自我催眠，比较疗法，让自己尽快走出失恋抑郁的状态，让精神状态变得越来越好。

幽闭恐惧症治疗方法有心理治疗和合并药物治疗，但也有人选择单一治疗，这需要根据病情严重来定。1、幽闭恐惧症的心理治疗主要针对恐惧害怕做行为方面的脱敏疗法。比如慢慢地去接触害怕的场所，或者在朋友家庭陪伴下，先上离家近的小卖店等，然后逐渐地扩大社交的范围，让恐惧感有所减少。2、有些人可能会出现抑郁症状或者焦虑症状，需要合并一定的药物治疗，或者是失眠的时候，需要服用改善睡眠的药物。3、幽闭恐惧症是指对密闭空间特别紧张害怕以及恐惧。在幽闭的环境里会出现精神紧张、身体紧张、以及出汗发抖震颤等。

中度抑郁首选药物治疗。若患者社会功能暂时没有影响，可先尝试心理治疗、物理治疗或者是用中药、针灸手段，经过1到2个月，观察症状能否有所改善。若有加重趋势，推荐药物治疗，常用的药物有“五朵金花”，如舍曲林、氟伏沙明等，都对抑郁有明确的改善作用。一般抑郁会有三个核心症状，情绪低落，兴趣减退，精力下降，还有七条附加症状。如果核心症状符合了两条，附加症状有三条以上，可以考虑患者是中度抑郁。

在日常的生活中，很多人由于各种的学习与工作的压力，经常会出现抑郁症的现象，抑郁症一般就是对于任何事情都没有任何的兴趣，面色也会出现不正常的现象，动作与肢体也会出现一定的情况，及时的进行观察，对于精神与心理进行治疗，防止不良危险情况的产生。

抑郁症患者要调整好自己的心态以及情绪，积极面对疾病，坚持服用抗抑郁类药物治疗，如盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林、草酸艾司西酞普兰、盐酸度洛西汀、盐酸文拉法辛等。用药量以及时间要在医生指导下进行，切记不可擅自停药或减药量，以免达不到好的疗效。抑郁治疗要因人而异，首先要自调整好心态和情绪面对现实，不要一味排斥抑郁，不要总处于担心害怕的状态，这样不利于治疗。抑郁治疗主要有心理和药物治疗。药物治疗可服用抗抑郁药物，如盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林、草酸艾司西酞普兰等，是比较常用的抗抑郁药物。另外还有双通道的药物，如盐酸度洛西汀、盐酸文拉法辛等。药物治疗要在专业医生指导下服用，且要坚持系统有效治疗。药物治疗需要足疗程、足剂量，严禁患者自己感到有效果就慢慢减剂量，要经过医生分析判断后，决定能不能减剂量。一般有效果后还要维持巩固比较长时间，才能逐渐减少治疗。抗抑郁治疗药物一般没有依赖性，不用过于担心。

现代生活节奏越来越快，人们压力越来越大，因此越来越多的人患上心理疾病，比如抑郁症。抑郁症严重的只能靠药物治疗，但长期服用抗抑郁药会产生一定副作用，那么抗抑郁药有哪些副作用？

抑郁症失眠包括自己、家庭、亲人都要重视。失眠一般是抑郁症的伴随症状，一方面在生活中注意，另一方面可以做心理的调试。在日常的生活中，可以借助运动、阳光调理。阳光和运动都可以帮助人体分泌一种物质，这种物质有抗抑郁的效果。如果确实判定了是抑郁症失眠，要去看医生。因为严重的抑郁症会导致病人有自杀倾向。严重的抑郁病人有自杀倾向，如果不引起关注，会带来不良的一些后果。社会上包括文艺界很多名人都有自杀的情况，往往是因为得了抑郁症而并没有受到关注，没有引起注意及早医治。所以病人如果有这样的倾向，要及早就医，进行药物的干预，能够很好地控制，可以避免不良的结果发生。

对于抑郁症患者而言，首先就是在碰到问题，没办法解决的情况下，出现的抑郁。患者没有从问题里面走出来，就是因为自己不会进行调理，如果抑郁症患者，能够进行自我治疗，就不叫抑郁。因此，对于患有抑郁症的病人来说，如果要想走出来，就需要在专业医生的帮助下，才能够慢慢改变自己的认知，才能慢慢缓解抑郁的情绪。实际上，抑郁是患者自己的认识活动，当患者能够认识到的时候，就不会再去这样做。通常情况下，在有些时候，患者产生抑郁的情况，是因为碰到问题，患者认识不清，退缩回来的一些症状。在这种情况下，患者就需要在专业医生的帮助下，进行自我治疗，不能够一味的自己进行调整。对于这种情况，如果真的能够进行自我治疗，就不是抑郁症。

老年抑郁症如不进行治疗，会越来越严重。有多种类型的抗抑郁药物可治疗老年忧郁症。抗抑郁药物服药两周后才会有效果，康复后，还需要继续服用6个月至1年，以防复发。

网络问卷调查显示，超过80%的网友认为自己有抑郁倾向。而实际上，大部分人的情绪状态都很好、很稳定，网友的回答显然有一定的夸大。当然，难免也会有人遇到各种各样的烦恼，或心烦起急或闷闷不乐。那么，是否有了这些情绪体验就算有抑郁了呢?