女人感觉冷，首先考虑是环境因素，或穿衣单薄。如果排除这些因素，就要考虑有代谢障碍或者发热等改变。一、体质的虚症，因肾虚、气虚、血虚、阳虚而导致身体发冷的临床症状。平时少吃寒凉的食物，以免损伤阳气，加重病情。二、末梢循环供血不足和心脏大动脉的供血不足，就会自觉寒冷。要加强锻炼、做好保暖。冬天可多吃产热食物，以及促进血液循环的食物。三、内分泌的疾病，例如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全时，会导致身体自觉寒冷。四、体内雌激素含量高，体内热量释放较少，感觉四肢寒冷。

阳虚是需要配合医生用药物来治疗的，中药可以用参附龙牡汤加味、芪附汤加味。还可以用附子理中丸、右归丸、金匮肾气丸等药物来治疗，需要对症用药，还可以选择外敷药物，针灸治疗等来改善身体情况。

阳虚就是阳气不足，生理功能减退、衰弱导致身体御寒能力下降。如阳虚机体功能减退，容易出现虚寒征象，可见脾胃虚寒或者脾肾虚寒，如腹胀、怕冷或者对食物怕冷，大便稀或下痢清谷，吃什么都不消化，原型排出来；阴虚就是阴液不足，阴液主滋润的，阴虚可见到阳热热亢盛表现。可以有低热、手足心热，部分患者下午会出现发烧、盗汗、口燥咽干、头晕耳鸣等。肝阴不足最容易见到眼睛干涩，看东西模糊，肾阴不足会有头晕、耳鸣、健忘，腰膝酸软，男子遗精，女子闭经或者月经量少等，阳虚之人可见到各种生理功能减弱和衰退症状，身体御寒能力下降。

男性荷尔蒙失调，严重影响日常生活，首先精力不足、容易疲劳、注意力不集中、表情淡漠、记忆力减退、工作能力下降；另外会有身体早衰症状，如大量脱发、视力下降、皮肤没有弹性，情绪波动，容易急躁、发脾气或者焦虑、抑郁、自卑、睡眠也比较差；夫妻生活质量下降，性功能降低，会有阳痿、早泄等情况发生。可以选用腧穴做保健按摩或者按揉、艾灸。控制夜生活，保证充足睡眠、饮食注意多样性，少吃油腻、刺激性食物，保持愉悦心情，乐观情绪，保持平和心态，注意克服日常生活中的紧张、焦虑，对保持身心健康、调节内分泌失调非常重要。

阴虚可通过补肾温阳的食物或补肾温阳的药物进行调节。阳虚表现为：怕冷、手足发冷、性欲下降、腰酸、吃东西容易胃脘痛。阳虚怎么办，首先从食物上讲，有补肾温阳的食物，如鹿茸、红参炖，中医说的牛鞭、肉桂、韭菜，都是一些补肾温阳的药物。另外，阳虚在脏腑的表现，如阳虚的有桂枝、龙骨、牡蛎汤，由腹胀、腹痛、吃东西容易腹泻的时候，有脾阳不足的时候，有理中丸；另外有肾阳虚的时候，金匮肾气丸等等进行调治。

中医方子中，有许多都有壮阳的作用，比如麝香鹿茸丸、茸附煎丸、沉香鹿茸丸、鹿茸散、暖肾丸等等，患者可根据自己的实际情况选择服用。除了通过中药调理外，男性在生活中也要注意良好生活习惯的培养。

阳虚体质的人们，平时一定要注意身体调理，尽量控制自己的不良情绪，保持积极乐观。饮食方面多吃一些带有温补性的食物，不要吃寒凉食物。另外适当的服用一些温补作用的中药，对于身体有很好的调理作用，比如桂枝汤。除此之外，阳虚体质的人也应该要改变自己的生活习惯，尽量让自己处在温暖的环境当中，避免潮湿和寒冷。

中医的“未病”状态中涉及的异常体质状态有阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质、阳亢型体质、气虚质、血虚证、热性、寒性、实性等13种，临床症状涵盖亚健康的30项。

手脚发凉或者身体某个部位发凉，肚子呀、背部呀等等，很多都是阳虚导致的，但也不一定肯定是阳虚，因为很多原因可以导致手脚或者身体某个部位发冷。

阳虚火旺可解释为气虚或阳虚的情况下，出现火郁的情况。若出现口干、咽喉痛、怕冷、气短懒言等气虚阳虚的症状，可服用补中益气汤或用黄芪、附子之类的药物。如果患者无法自己鉴别，可到医院咨询医生，由医生进行辨证施治。