来大姨妈之前有褐色分泌物，是一种不正常的现象，用专业的说法是叫经前出血，经前出血也是异常子宫出血的一种。经前出血一般与女性激素水平有关系，尤其是女性的孕激素有密切的关系，主要表现的是黄体的功能不足。我们经常把月经周期分为四个时期，月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。排卵以后孕激素开始升高，从而使基础体温也会升高，到达了我们经常说的基础体温的高温相。基础体温分为低温相和高温相。排完卵以后就是一个高温相，高温相这个时间一般会持续12-14天。如果在排卵期没有怀孕，到了黄体期12-14天的时候，就会发生子宫内膜的脱落，而产生月经。但是如果黄体功能不足，这个时期一般维持不到12天，表现为月经的提前或者经前出血。一般可以通过查排卵以后7天的孕激素来帮助明确诊断，是不是存在着黄体功能不足的现象。另外，还要做一个妇科检查B超，来帮助排除宫颈的病变、子宫内膜的病变。治疗可以通过中西医结合的治疗，大姨妈之前有褐色分泌物的现象就会消失。另外，在平时的生活中，也要注意调整自己，保持心情的舒畅、心态的平和，加强营养和适度的锻炼。

女性在月经期间一般不能吃一些过凉以及辛辣刺激性的食物，例如：像凉拌菜，西瓜，甜瓜，以及生蒜，生姜，辣椒等类的食物，这些食物食用后一方面会对胃肠道造成不利的刺激出现有腹痛；另一方面也会影响月经血的排出，导致女性出现有月经血排出减少或者是增多等的情况发生，不利于月经期的正常进行。因此女性在月经期间应该注意吃些偏热性，好消化，补血的食物是比较好的，有利于女性的月经周期规律，内分泌功能正常，帮助身体的健康是比较好的。

在产后的产乳期通常很多人月经是不太规律的，有的人会很早就会来月经，甚至在产后42天以前就开始出现月经了，有的人由于产后的长期哺乳，在整个哺乳期，或者是甚至停哺乳一段时间内都不会来月经，所以在产后月经大多数人她都不是很规律的。但是我们有一个原则，就是在这个原则符合这个原则下，我们就可以认为可以是正常的定期观察就好了。这个原则包括什么？我们主要是看一下月经来的这个，第一个是月经来的这个周期，如果这个周期能够超过21天以上，就算正常的，第一个是周期。第二个是来了之后持续的时间，如果持续的时间都能不超过七天，比如在七天之内干净，这也算是正常的。第三个就是看来了之后的量，如果说量不是特别多，是基本正常的，那我们也认为是正常的，所以它在符合这个三个原则的基础上，即使月经它不是那么规律，那我们也认为是可以的，是正常的。但是如果说不符合这三条都是任何一条，比如说不到21天就来了，或者来了之后老不干净，或者来了之后量特别多，那这种情况下就得马上到医院做检查，然后看一下有没有一些明显的疾病的一些问题。

那么如何治疗月经不调？有的人就这么咨询我，实际上月经不调原因有很多种，那么治疗方法也就有很多种。举个例子，有个小姑娘，上大学了，大三，结果最近月经就不来了，根本就不来月经。查了之后什么原因都没有，卵巢也正常、子宫也正常、内分泌也正常，那她为什么不来月经？其实就是因为近期有考试，压力太大了，老熬夜。实际上就导致一个内分泌的失调，内分泌的紊乱，内分泌紊乱了之后就不来月经了。这种情况怎么治？其实这种情况你就让他考完试，注意休息一下，开导一下她。慢慢的她月经就会来了，所以这个情况不要太担心，就是告诉她这没事。那反过来讲，有的人老是这种不排卵、无排卵性的功能性子宫出血，甚至导致每次月经都延迟，那这种的月经不调，就要进一步检查，比如说有的人就是多囊卵巢综合征。那其实多囊卵巢综合症是可以分为高泌乳素血症和高雄激素血症，那么这种就是治疗方法是不同的。还有的人比如说是子宫肌瘤，卵巢囊肿也可以导致月经不调。那么还有的人就是更年期也可以导致月经不调。所以月经不调的原因有多种，那么月经不调的治疗方法就有多种，比如说子宫肌瘤月经不调，就需要做肌瘤的剔除；子宫内膜息肉月经不调，那就要做子宫内膜息肉的摘除、刮宫，所以具体情况具体分析。

生理期痛经怎么缓解，痛经是女性非常常见的临床症状多数发生在青春期的女孩所以大家都非常常见。有一些女性就会不以为然但是痛经是需要治疗的，在临床上治疗痛经可以通过中医药一些方法进行去治疗在家中也可以自行采取一些方法，例如局部的热敷可以使用热水袋或者是暖宝宝等进行腹部的热敷可以改善痛经的一些状况还可以在家中按压一些穴位，例如手部的合谷穴这个穴位按压的时候，可以明显地减轻痛经的发生还有是肚脐下三横指四横指这样的位置。肚脐下四横指腹中轴线这个位置是一个穴位是关元穴用两个中指并起来去点压会达到很好止痛的效果。另外在饮食方面也要注意食用一些温热性的食物不要吃过于寒凉的，例如一些寒性体质的女性平时会觉得手脚凉比较容易怕冷可以喝一些红糖姜茶水或者是桂圆红糖姜茶水可以食用一些温热的食品，可以少量的吃一些当归生姜羊肉汤可以缓解痛经的情况对于体质比较偏于热的女性就要注意不能吃这种温热的食物如果吃了温热的食物以后会容易导致月经量的明显增加如果是体质偏热的女性出现了腹痛可以适当的，吃一些偏于凉性的食物例如丝瓜汤还有一些西兰花汤等等这些是可以进行有一定程度的缓解。