怎么预防腰椎退变性侧弯
发布时间：2019-04-2955079次收听
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腰椎退变性侧弯预防实际上从年轻的时候就开始要注意了。因为人的身体从20岁左右停止发育，实际上就已经开始退变了。这个机能可以很长时间保持一个相对稳定的状态，但是随着身体状况的变化，比方进入了中老年以后，肌肉力量下降，平衡性、协调性下降了，骨头的质量，骨质强度下降，骨矿的丢失，这些情况都会导致退变的可能，所以从很年轻的时候，一个是加强运动，做均衡的运动，减少对身体过度的损耗，工作注意劳逸结合。
另一方面重视身体的营养状况，及时的发现身体的一些退变的信号，包括身体机能下降的信号，及时去矫治，到一定年龄之后要注意骨头的质量是不是已经开始下降，提前预防。只要通过合理的预防，平衡膳食，加强运动都可以保证一个比较健康的脊柱的形态，就可以预防腰椎的退变性的侧弯。
另一方面重视身体的营养状况，及时的发现身体的一些退变的信号，包括身体机能下降的信号，及时去矫治，到一定年龄之后要注意骨头的质量是不是已经开始下降，提前预防。只要通过合理的预防，平衡膳食，加强运动都可以保证一个比较健康的脊柱的形态，就可以预防腰椎的退变性的侧弯。
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骨盆侧倾怎么矫正训练
1.侧卧在床上后伸直右腿，左腿弯曲，小腿内侧需贴床面，与大腿呈90度角，脚掌绷直，手肘弯曲，将手肘弯曲至骨盆左侧，然后将膝盖慢慢抬起，使小腿和大腿离开床面，然后将左膝盖压地，左膝压在地，将右膝盖向内侧弯曲，然后将右膝盖置于左膝处，保持5秒钟。2.两腿分开约100厘米，两臂平举与肩齐，手掌朝下。手臂与地面保持平行。右脚向右旋转90度，左脚稍转向右，左腿从内侧保持伸展，膝部保持绷直。呼气，向右侧弯曲身体躯干，右手掌接近右脚踝。
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支具治疗脊柱侧弯要注意什么
支具治疗脊柱侧弯首先要注意必须找正规有经验的大夫治疗。因为支具治疗门槛相对较低，市场上鱼龙混杂，基本上没效果的概率很大。首先支具治疗选择压力的点很重要，第二佩戴支具后需拍X光片评估效果，第三需要听从大夫坚持治疗。
脊柱侧弯可以治愈吗
脊柱侧弯分为很多类型，在后天发育中的青少年特发性脊柱侧弯中，由于单纯姿势不良导致的单纯功能性侧弯，目前可以通过姿势的训练或外固定矫形，以纠正不良的姿势得以实现，是可以通过后天努力治愈的。如果结构性问题，脊柱侧弯到了一定程度，骨骼本身已经发生变形、变异或相关连接的软组织有硬化、过度挛缩等出现，就必须要通过手术矫形才能实现。还有一部分明确诊断的特殊类型脊柱侧弯，必须要在治疗原发病基础上，才能通过手术实现手术效果，也就是在治好原发病或治疗原发病的基础上，通过手术达到一部分治愈效果。当然要彻底的解决脊柱侧弯，达到正常人营养功能，这需要大量的评估，如手术前的侧弯程度、患者心理预期、手术过程中神经电生理监测等，这些都会影响手术效果的评估。
先天性脊柱侧弯严重吗
先天性脊柱侧弯是先天性脊柱畸形的一种；临床表现为脊柱冠状面的脊柱弯曲，即先天性脊柱侧弯；主要是椎体畸形引起的脊柱纵向生长不平衡，胸腰椎椎体排列不整齐，从而产生脊柱侧向弯曲；还可表现为脊柱矢状面的弯曲，如先天性脊柱后突。先天性脊柱侧弯危害比较大，对患者消化系统、呼吸系统、心血管系统、运动系统都有影响；对患儿生长发育及日常行为活动，造成严重不良影响，必须引起重视。早发现、早诊断、早治疗、手术干预，大多数情况下，治疗效果非常不错，能够有效地改善当前的症状。所以一经发现有脊柱侧弯情况，一定要及时的就诊，并且根据筋骨侧弯的角度，来选择手术治疗或者是支具矫正治疗，来恢复正常的脊柱角度，恢复正常的发育。
什么是先天性脊柱侧弯
先天性脊柱侧弯是指的先天性脊柱侧凸，是因为脊柱在胚胎期出现脊椎的分节不完全，也有可能是因为一侧椎体发育不完全，导致脊柱两侧生长不对称。要对症治疗，可以通过手术治疗，也要保护好自己，不能让脊柱过于劳累，控制好饮食，促进身体的恢复。
小儿脊柱侧弯怎么办
小儿脊柱侧弯在医学上其实还是有一定的几率，这种疾病的出现本身就应该及时接受治疗，在治疗之前需要通过影像学的检查，除了需要服用药物之外，也应该注重于体操锻炼，同时也需要尽可能的接受物理治疗，有效控制病情。
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儿童脊柱侧弯的自行牵引治疗小方法
婴幼儿脊柱侧弯锻炼主要包含两种：握住孩子两个胳肢窝前后悠孩子和上举孩子。锻炼过程中家长要注意安全，避免孩子受伤。对于像婴幼儿这种特别小的脊柱侧弯患者，由于孩子太小做支具会不配合，又不到手术地步，且不能自己做锻炼，此时家长可帮助孩子做锻炼。一、握住孩子两个胳肢窝，前后悠孩子，注意千万不要拽着孩子两只手来悠，容易牵拉肘关节，造成小孩桡骨小头半脱位。一定要握住孩子胳肢窝底下进行锻炼；二、上举小孩。扶住小孩胳肢窝举孩子。以上两种方法原理都是利用孩子自身重量做牵引，锻炼孩子脊柱。
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脊柱侧弯的治疗时机及前期如何治疗
脊柱侧弯最佳治疗年龄是越早越好，从发现脊柱侧弯开始就要开始治疗。治疗不是指手术治疗，也不是指支具治疗。比如刚开始发现孩子有脊柱侧弯的时候，侧弯特别轻，这个时候就需要指导孩子如何做锻炼，这种锻炼可以让脊柱侧弯发展得比较轻，如果发现脊柱侧弯发展到一定的程度，那可能就需要给孩子做支具治疗，如果支具还不能够阻止脊柱侧弯的发展，这个时候就需要做手术，所以脊柱侧弯的最佳治疗年龄实际上是越早越好。
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脊柱侧弯患者可以做哪些运动
脊柱侧弯患者可通过做引体向上、往上翻等动作进行单双杠子运动，锻炼脊柱。也可通过瑜伽、舞蹈、形体锻炼增加脊柱柔韧性，通过游泳、跑步等，改善患者心肺功能。一、单双杠的体育活动，不是指单纯在单双杠上吊，这种悬吊会造成手部损伤。患者要经常做引体向上、往上翻等动作，用自身重力做牵引；二、其他体育活动也有帮助，如瑜伽、舞蹈、形体锻炼，都可以让脊柱柔韧性得到锻炼；三、游泳、跑步等运动对脊柱侧弯本身帮助不大，但可以改善脊柱侧弯病人心肺功能。
脊柱侧弯术后什么时候能活动
脊柱侧弯术后三到四天可以下地，七天到十天可以回家，大幅度弯腰和剧烈运动要求半年以后。脊柱侧弯固定手术是用钛合金支架把脊柱拉直，在没有完全融合之前不建议做剧烈运动，否则会造成手术的失败。
脊柱侧弯支具治疗注意事项
支具治疗脊柱侧弯选择压力的点很重要，佩戴支具后需拍X光片评估效果，需要听从大夫坚持治疗。要注意必须找正规有经验的大夫治疗。因为支具治疗门槛相对较低，市场上鱼龙混杂，基本上没效果的概率很大。
脊柱侧弯的高发人群有哪些
脊柱侧弯一般多见于女性，先天性男孩多，后天青少年时期出现脊柱侧弯90%是女孩。目前原因不太清楚。五六十岁以后出现脊柱侧弯也是女性居多，主要因为女性更容易出现骨质疏松，骨骼韧带女性相对较松散，所以女性比男性更容易得脊柱侧弯。
手术矫正脊柱侧弯，效果如何
目前脊柱侧弯手术技术比较成熟，手术设备也非常完善。一般90度以内的脊柱侧弯，通过手术基本可以矫正;90度以上的脊柱侧弯，手术后会有一定的残留，即不能完全矫正，仍然会有一定角度的侧弯。
矫正手术如何治疗脊柱侧弯
我们常说的矫正手术是矫正融合手术，矫正融合手术就是在体内放入金属的钉棒支架，这个金属支架可以将弯曲的脊柱拉直并维持，相当于放在体内的金属支具。单靠支架维持还不够，手术置入支架的同时还进行了植骨术，就是在脊柱背侧放置了颗粒骨，这些颗粒骨愈合后会将脊柱固定住，就像电焊一样把脊柱焊住了。所以，其实术后半年左右金属支架就失去支撑脊柱的作用了，那时脊柱曲度的维持主要靠融合了的颗粒骨。
不是所有脊柱侧弯都适合保守治疗
刘罗锅我们都不陌生，足智多谋的驼背宰相刘罗锅给人留下了深刻的印象。但从现代的眼光来看，刘罗锅其实是一个严重的脊柱侧弯患者。“如果他活在现代，完全可以通过手术让他挺直腰板，但关键是手术要及时做。
