乳酸菌素片是一种肠道的益生菌，它可以调整肠道的正常菌群。同时也可以改善慢性便秘的症状，但是效果轻微。对于轻度的便秘会有一定的疗效。而对于严重的顽固性的便秘，可能效果不太好，需要加用其他的导泻类的药物和适当的调节生活方式和饮食的方式，增加食物的膳食纤维的含量，比如说苹果，香蕉等等这些纤维素比较多的食物。增加饮水的量，每天需要1.5-2升左右。并且要养成排便的习惯。养成良好的排便习惯是非常重要的一件事情，可以有效的预防便秘的发生。

辛辣温热和兴奋作用食物，使胃肠燥热内积、津液不布、燥屎结滞，引起便秘。器质性病变也能引起便秘。一、饮食：酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等引起便秘。需要严格注意，刺激性食物对肛肠疾病有非常明显的影响，因此饮食方面以清淡为主，但也要注意营养摄取。一般普通便秘通过一定饮食可以治愈，但要注意饮食方案的科学性。二、器质性病变：1、结直肠和盆底器质性病变及功能性障碍：结肠机械性梗阻：如良、恶性肿瘤；直肠或肛管出口梗阻：肛裂、肛管或直肠狭窄等；结直肠神经病变及肌肉异常：假性肠梗阻、先天性巨结肠等。2、结直肠外神经异常：中枢性：各种脑部疾患或肿瘤压迫等；神经支配异常。3、精神或心理障碍：如抑郁症、焦虑症等。

舒泰清可以治疗便秘，但是也不可长期服用，药有一定的副作用。舒泰清喝了1小时左右就会大便，舒泰清也叫复方聚乙二醇电解质散，这种药物不仅能治疗便秘，也具有清理肠道的作用。不少人在进行肠镜检查前，由于需要清理肠道，因此需要服用舒泰清。舒泰清在大剂量服用后，在1小时左右患者肠道蠕动速度会增加，肠道中的内容物会由于肠道刺激，因此会快速排泄。但有些人是用于治疗便秘疾病，属于小剂量服用，小剂量服用作用时间会相对较长，具体排便次数会因便秘程度而有一定关系，但在24小时左右都会排便。由于部分人在服用舒泰清时会出现副作用，因此尽量在医生指导下使用，并且在出现副作用时，需停止药物。另外，便秘患者在治疗同时，也要注意以下生活方式的调理：1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每日需食用一定量的蔬菜、水果，早晚空腹吃苹果1个，或每餐前吃香蕉1-3根。

便秘前面说过，是一种临床的现象，包括结直肠的器质性病变，甚至神经内分泌系统的。或者是。功能性的，都可以导致排便次数减少，从而出现便秘，临床对于便秘的诊断，一般是每周排便次数少于三次。排便次数减少引起便秘。便秘以后出现出血，其根本原因是因为粪便干结。在排便过程中损伤到了肠道的粘膜，从而导致黏膜下的微小血管破裂从而引起的。出血，如果位置比较高，如果在结肠。通常会出现。暗褐色黑便，如果距离肛门比较近，比如直肠肛管附近，通常表现为鲜血便。一般来说，通过增加饮水以及保持肠道大便松软，通常可以避免因为便秘，粪便干结损伤肠道黏膜所引起的出血。从而达到症状的缓解和治愈。

长期便秘可以吃一些粗纤维以及促进胃动力的食物，还要多喝水。一、粗纤维食物，玉米、红薯、菠菜、芹菜、韭菜等高纤维的食物。二、水果类，我们推荐有菠萝、香蕉、梨、苹果等。三、多饮水，便秘的患者要注意多喝水，每天要至少保证1500毫升到2000毫升的水分摄入。注意水不是一下子喝下去多，1500毫升到2000毫升的水均匀的分配到一天的不同时段，避免一下子和摄入大量水以后，产生饱腹感。四、酸奶对便秘有一定的帮助。五、在饮食当中可以增加适量纤维素。目前市面上有增加纤维素的食物，粗纤维的食物，如非比麸。