糖尿病的自我管理
发布时间:2019-07-1554476次收听
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糖尿病是一个终身疾病,所以患者的自我管理是非常重要的,要知道最好的医生其实就是患者自己,那么患者的自我管理需要注意哪些事情?主要有以下几点:
第一就是饮食。饮食方面我们要注意控制饮食的总量,饮食既要多样化也要有所选择,要选择一些升糖指数比较低的食物吃,另外要注意饮食的时间,例如有一些水果,我们可以在两餐的中间吃,另外晚餐不要吃得过晚。另外是怎么吃,就是要注意烹饪方法,要尽量少油少盐。
在运动方面要注意运动类型和强度,运动主要是以糖友最喜爱的运动方式为主,但老年人我们还是建议以散步和太极拳这样比较缓和的运动为主,中青年我们鼓励他才做一些中等强度的一些运动,但是运动要循序渐进。另外运动量过大的时候要注意低血糖的情况发生。
第三就是监测血糖和各项的指标,监测血糖是非常重要的,糖友们要注意定期监测血糖,还有糖化血红蛋白。因为血糖的情况会直接影响他的治疗方案,要根据血糖的情况及时调整治疗方案。另外就是关于糖尿病并发症的一些指标,也要定期检测,早期发现糖尿病并发症可能出现的情况,我们就可以早期干预,治疗效果也会比较好。例如我们要定期去眼科做常规的检查,还有要查关于糖尿病肾病的尿微量白蛋白、肌酐比值的这些指标。第三是药物管理,有些患者在吃一段时间药后怕药物的副作用不吃了,我们还是要权衡利弊,要根据血糖的情况遵照医生的指导下,根据血糖的情况来调整用药和调整药物的剂量。
情绪管理在糖尿病的治疗方面,自我管理方面也是非常重要的。包括生活和工作方面的压力会导致血糖的增高,我们可以通过一些音乐的疗法,冥想、太极拳这些方法,保持心情的舒畅来减轻压力。
还有观察和防护。观察和防护也主要是在日常生活中,糖友们要注意观察有没有糖尿病并发症的早期症状,例如视物模糊,还有小便有泡沫,手足有一些麻、凉等症状,如果有这些症状也要及时就诊。
另外要注意护理,注意定期的皮肤检查和足部的护理,要避免糖尿病足的发生,要尽量穿比较舒适、比较软的鞋子。
最后就是要戒烟戒酒,还要注意天气、气候的变化、外伤这些因素。
第一就是饮食。饮食方面我们要注意控制饮食的总量,饮食既要多样化也要有所选择,要选择一些升糖指数比较低的食物吃,另外要注意饮食的时间,例如有一些水果,我们可以在两餐的中间吃,另外晚餐不要吃得过晚。另外是怎么吃,就是要注意烹饪方法,要尽量少油少盐。
在运动方面要注意运动类型和强度,运动主要是以糖友最喜爱的运动方式为主,但老年人我们还是建议以散步和太极拳这样比较缓和的运动为主,中青年我们鼓励他才做一些中等强度的一些运动,但是运动要循序渐进。另外运动量过大的时候要注意低血糖的情况发生。
第三就是监测血糖和各项的指标,监测血糖是非常重要的,糖友们要注意定期监测血糖,还有糖化血红蛋白。因为血糖的情况会直接影响他的治疗方案,要根据血糖的情况及时调整治疗方案。另外就是关于糖尿病并发症的一些指标,也要定期检测,早期发现糖尿病并发症可能出现的情况,我们就可以早期干预,治疗效果也会比较好。例如我们要定期去眼科做常规的检查,还有要查关于糖尿病肾病的尿微量白蛋白、肌酐比值的这些指标。第三是药物管理,有些患者在吃一段时间药后怕药物的副作用不吃了,我们还是要权衡利弊,要根据血糖的情况遵照医生的指导下,根据血糖的情况来调整用药和调整药物的剂量。
情绪管理在糖尿病的治疗方面,自我管理方面也是非常重要的。包括生活和工作方面的压力会导致血糖的增高,我们可以通过一些音乐的疗法,冥想、太极拳这些方法,保持心情的舒畅来减轻压力。
还有观察和防护。观察和防护也主要是在日常生活中,糖友们要注意观察有没有糖尿病并发症的早期症状,例如视物模糊,还有小便有泡沫,手足有一些麻、凉等症状,如果有这些症状也要及时就诊。
另外要注意护理,注意定期的皮肤检查和足部的护理,要避免糖尿病足的发生,要尽量穿比较舒适、比较软的鞋子。
最后就是要戒烟戒酒,还要注意天气、气候的变化、外伤这些因素。
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糖尿病多少是正常值
糖尿病是一种代谢性疾病,主要表现为高血糖。临床上,空腹血糖的正常值为3.9-6.1mmol/L,葡萄糖耐量试验的2小时血糖<7.8mmol/L。在诊断标准方面,当空腹血糖在6.1-7.0mmol/L时,属于糖尿病前期;若空腹血糖≥7.0mmol/L时,则可诊断为糖尿病。此外,糖耐量试验2小时血糖也是重要参考指标,糖尿病前期为7.8-11.1mmol/L,≥11.1mmol/L时可能是糖尿病。糖尿病主要与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗有关,也可能出现两者并存的情况。常见症状包括多饮、多食、多尿、疲劳乏力、皮肤瘙痒、便秘等。对于糖尿病患者,可使用中成药进行改善,比如津力达颗粒,能够益气养阴、健脾运津,保护胰岛β细胞,改善胰岛素抵抗,平稳调糖、减少血糖波动,促进血糖达标,有效改善糖尿病相关症状,对防治糖尿病并发症有积极作用。同时,它还能全面调脂、控制体重,降低心血管疾病的风险。此外,还可以联合使用二甲双胍、阿卡波糖等西药,以更好地调节血糖,降低低血糖风险。患者也可根据自身情况选择适合的运动方式,如散步、慢跑、游泳等,有助于控制体重,改善胰岛功能。
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血糖空腹7.1算糖尿病吗
按照诊断标准,已经算糖尿病。糖尿病的诊断标准是空腹血糖大于等于7mmol/L或餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/L,若空腹血糖是6.1mmol/L到小于7mmol/L,餐后两小时血糖是在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L,是糖尿病前期。若偶尔一次空腹血糖7.1mmol/L不能算糖尿病,若有三多一少症状,空腹血糖超过7mmol/L,算糖尿病,否则不算。此外,若一次空腹血糖超过7.0mmol/L,同时餐后两小时血糖超过11.1mmol/L,也算糖尿病。
糖尿病严重吗
有句老话叫做“糖尿病不可怕,可怕的是并发症”。所以说糖尿病是否严重,关键是其有没有造成并发症或靶器官损害。并发症越重,造成的后果越严重。糖尿病的并发症分为急性并发症和慢性并发症。急性并发症常见有糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷、低血糖昏迷、重症感染等,未及时正规的救治可能出现严重后果甚至死亡。慢性并发症常见有心脑血管疾病如心肌梗死、大面积脑梗死,是目前糖尿病患者死亡的主要原因;糖尿病视网膜病变,是糖尿病患者失明的主要原因;糖尿病肾病引起的尿毒症,是我国透析治疗的首位病因。糖尿病足,严重者需要截肢治疗。所以,糖尿病是否为严重的疾病,主要根据并发症的情况。如果侵犯血管,靶器官损害严重,则远期预后差。要重视糖尿病的早期治疗和早期预防。
糖尿病有哪些分型
糖尿病公认的分为4型,一型糖尿病、二型糖尿病、其他特殊类型糖尿病和妊娠糖尿病。一、一型糖尿病:由于β细胞的破坏,造成胰岛素绝对缺乏。一般发病年龄较年轻,有典型的三多一少症状,起病急,代谢紊乱明显,有酮症酸中毒的倾向,需要外源胰岛素维持生命;二、二型糖尿病:临床上最多见,占90%以上,以胰岛素抵抗伴有或者不伴有相对的分泌不足。一般是体胖,发病年龄多在40岁以上的成年人,起病缓慢、隐匿,临床症状不典型。往往由于并发症发现了糖尿病,比如说冠心病、肾病、眼病去就诊发现糖尿病。应激状态下,会出现酮症酸中毒的倾向;三、其他特殊类型糖尿病:包括胰岛β的细胞的遗传缺陷、胰岛素作用缺陷。胰腺外分泌疾病、内分泌疾病、药物所致、感染所致,免疫介导以及糖尿病相关的遗传综合症;四、妊娠糖尿病:原来没有糖尿病的病史,在怀孕期间发现血糖异常,终止妊娠后,血糖又恢复正常。
老年人高渗性非酮症糖尿病昏迷怎么办
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糖尿病酮症酸中毒症状
糖尿病酮症酸中毒的症状比一般的糖尿病更严重,具体有以下几点症状:第一,糖尿病的典型症状是多饮、多食、多尿或者尿有甜味,糖尿病酮症酸中毒的病人,首先是多饮、多食、多尿,尤其是多饮、多尿的症状更突出,突然口渴、烦热、尿量特别大。第二,一旦有酸中毒,就会出现食欲的改变,本来糖尿病病人吃得特别多、食欲比较好,现在突然不想吃饭、食欲不如以前、甚至吃东西恶心、想吐。第三,糖尿病的病人出现烦躁不安、神智方面的症状,尿液有烂苹果的气味,是糖尿病酮症酸中毒最典型的表现。
糖尿病有哪些并发症
糖尿病足如何治疗
糖尿病足的治疗目前主要包括两个方面,一个是基础治疗,另一个是局部治疗。糖尿病足是糖尿病的一种危害巨大的并发症,可以造成患者的足部感染、截肢,死亡风险明显增加。同时,它的治疗也非常棘手。基础治疗包括控制血糖、血压、血脂。最关键的是血糖控制,一定要把糖尿病患者的血糖控制在合理、良好的范围之内。一般要求餐后血糖小于10mmol/L,空腹血糖小于7mmol/L。只有良好的血糖控制,才能够使糖尿病足患者的感染控制得更好。另外血压、血脂等也需要控制在合理范围之内,同时需要患者保持心理健康,不要焦虑急躁,要戒烟限酒,这属于基础的治疗。糖尿病足的治疗还包括局部治疗,局部治疗需要专科大夫清疮、抗感染。清疮的环节非常关键,需要每天把患者坏死的组织清除掉,然后敷药、抗感染治疗。由于糖尿病足是下肢动脉闭塞或者狭窄,造成血液供应不足而引起的并发症,所以下肢血运不好是一个很重要的因素。所以现在外科医生治疗糖尿病足患者时,进行血管重建也是很重要的治疗手段,包括支架植入、球囊扩张,使下肢血液供应通畅,才能使糖尿病足恢复的更好。如果糖尿病患者足部感染始终控制不住,为了保住生命,必要的时候只能请外科大夫把糖尿病足局部截肢,才能够保住生命。
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低血糖有什么症状
低血糖首先引起的是交感神经兴奋的症状,包括心慌、出汗、大汗淋漓、饥饿感,还有可能会出现轻度躁狂。如果血糖没有及时补充,食物没有补充,病情会进一步发展,一些患者甚至会出现一些中枢神经系统的症状,表现为躁狂,打人毁物。如果没有给患者及时补充糖分,患者就会出现意识淡漠,甚至会发生昏迷的可能。如果五分钟之内没有给患者静脉注射葡萄糖,患者会发生不可逆性的脑死亡。所以低血糖引起的症状非常严重,一定要及时识别、及时处理。
糖尿病的并发症
糖尿病的并发症有很多,比如大血管病变、微血管病变、糖尿病肾病等症状,都属于糖尿病的并发症。糖尿病之所以会引发各种并发症,是因为高血糖长期存在,引起了各种组织出现慢性损伤和功能障碍。因此糖尿病患者,需要注意饮食方面的事项,要严格控制热量,不能让自己高血压和体重指数上升。
糖尿病患者饮食
糖尿病患者除了用药物控制自己的血糖外,也可以通过饮食方面来控制血糖,饮食方面是最重要的治疗方式,比如生活中控制糖分过高的高能量的食物的摄入都是至关重要的。那么糖尿病患者的饮食方面,要注意食盐的摄入要控制、平时多吃粗粮类的食物、还要限制一些高能量食物的摄入。
糖尿病肾病分期怎么办
说到糖尿病,相信很多人都会非常苦恼,而其中以糖尿病肾病所致尿毒症为最主要的死因之一。糖尿病肾病是一种非常严重的疾病,一旦患上要加以重视。还有就是糖尿病肾病是糖尿病病人最重要的合并症之一,根据不同的病理损害和结构病变,糖尿病肾病分期表现也是有所不同的。
糖尿病吃什么水果有益
饮食治疗是治疗糖尿病的基础治疗,是一切治疗方法的前提,适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果;中、重型病人,也必须在饮食疗法的基础上,合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好,口服降糖药或胰岛素才能发挥好的疗效。
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糖尿病患者能吃木糖醇吗
对于糖尿病患者,木糖醇可以适量吃,但不要过多,一天的量不能超过50克。木糖醇和蔗糖相比含糖量比较低,每克木糖醇的含糖量在2.4卡路里的热量,比大部分的碳水化合物的热量少40%。它的新陈代谢不需要胰岛素的参与,所以它对血糖的影响不大。它只是一个甜味剂,主要用来满足糖尿病患者想吃甜食,又不敢吃过多的甜食,满足口腹感要求。甜味剂实际上是一种食品添加剂,从安全的角度上,不建议孕妇和儿童用。另外木糖醇不容易被胃消化酶所消化吸收,它直接到肠道,到肠道后只有20%吸收。所以它会引起腹胀、腹泻。