年轻人肾虚大部分可以自愈。首先年轻人肾气比较充足，产生肾虚原因不外乎消耗过多，让身体慢慢虚弱，如果能抑制这种对人体伤害的这些因素，肾虚可得到逆转。引起年轻人肾虚原因有熬夜、打牌、过度脑力劳动、过度体力劳动、大病等，如果能及时把给停止，肾气可以很快得到纠正。除了这些以外，还有一个不良生活习惯，是烦劳过度和手淫，导致肾精亏损、肾气不足、掉头发、耳鸣，一些不良生活习惯把纠正，肾虚可得到纠正，如果实在停止这些生活方式后还出现肾虚，可吃六味地黄丸，让身体休息，也可以得到解决。

女性肝肾阴虚常见的原因，一生活习惯的问题，像长期的熬夜或者长期的睡眠不足，当然睡眠不足有各种原因，也可能是因为工作的原因，晚上不能够睡眠不能按时睡眠，也可能是因为一些疾病的原因，晚上处于一种失眠的状态。总之睡眠障碍是引起肝肾阴虚，尤其是肝阴不足，或者肝血不足的最常见的原因。另外一些常见的妇科的疾病，像月经不调、月经量大，长期得不到改善，就会出现肝肾阴虚的表现。还有常见的原因就是生育过多，也会出现肾阴不足的表现。肝肾阴虚的症状主要是眼睛的视力下降、眼睛干涩，会出现头晕、头痛、容易脱发、毛发比较稀疏、头发干燥没有光泽，另外就是月经量少不容易怀孕。出现这些肝肾阴虚的表现以后，要用一些滋补肝肾的药物，像六味地黄丸、杞菊地黄丸，要坚持服用药物就可以调整过来。

阴虚的症状，要根据哪个脏腑的阴虚，会出现不同的症状。比如肺阴不足的症状，主要表现是呼吸状态的改变，像咳嗽、咳痰、痰比较少是块状痰，或者是痰中带血丝，或者是咳吐满口的鲜血，同时又有皮肤汗毛的脱落，身体比较瘦弱，或者是下午和晚上低烧，或者是夜间睡着以后盗汗。肾阴虚的症状就会出现像头疼，头晕、腰酸、腿软、男性功能下降、生殖能力下降，肾阴虚的症状就会出现这些，同时还会出现一些，像全身骨骼关节的疼痛，夜间比较明显，或者是牙齿松动、脱落，这都是肾阴虚的表现。另外，还可能会出现心阴虚的表现。心阴虚的症状是心慌、胸闷或者是胸痛，睡眠不佳、多梦等。根据不同阴虚的脏腑，也会出现不同的症状。

治疗严重肾虚需要分清楚肾虚的类型；肾阴虚需要服用滋阴补肾药物；肾阳虚需要服用补肾阳药物。肾虚是中医先天治本、肾气不足的一种症型。肾虚的患者首先要分清楚肾虚的类型，不要盲目的去补肾。比如像肾阴虚，如果出现了腰膝酸软，同时手足心的燥热、虚热，面容的消瘦，甚至烦躁，还有小便发黄、大便干结，女性可能有月经异常。男性出现遗精、早泄，要考虑是不是肾阴虚，就需要用一些滋阴补肾的药物，比如六味地黄丸。如果是肾阳虚，患者的表现可能就是阳虚则寒，出现胃寒怕冷、腰膝酸软、水肿、甚至小便清长、小便频数，甚至尿床，男性遗精、早泄等这些问题，甚至阳痿。女性的月经不调、宫寒不孕都有可能是肾阳不足，应该吃像金匮肾气丸补肾阳的药物。另外有些病人也可以服用像、、左归丸，还有一些其他补肾的药物，如果症状比较严重，需要去找专科的大夫予以治疗。

肾阳虚首先要到医院中医科，找中医大夫进行辨证施治，方可用药。男子阳痿早泄，女子宫寒不孕；畏寒肢冷，浮肿，腰以下为甚，下肢为甚；面色白，头目眩晕；面色黧黑无泽，小便频数清长，夜尿多；舌淡胖苔白，脉沉弱而迟。一般的肾阳虚治则：温补肾阳。主方：金匮肾气丸。肾虚泄泻治则：温肾止泻。主方：四神丸。肾虚水泛治则：温肾利水，主方：真武汤。