气血不足最有效中成药治疗气血不足证时，最常用的就是八珍汤，是由补气基础方和补血基础方，即四君子汤和四物汤组合而成，可以治疗因为久病失治、病后失于调养、失血过多的原因引起的气血两虚证。八珍汤的临床适应症有面色苍白或暗黄、肢体倦怠无力、气短懒言、头晕目眩、心慌、饮食减少、舌淡苔薄白、脉沉细无力等。如果患者因为气血不足有明显的心悸失眠表现，可以在八珍汤的基础上加用远志、柏子仁、酸枣仁等养心安神药；若是出现明显的消化不良、腹胀等症状，可以在八珍汤的基础上加用砂仁、山楂、神曲、麦芽等消食和胃的药物。气血不足怎么补最有效在日常饮食方面，患者可以多吃一些补益气血的食物，比如大枣、龙眼、山药、枸杞、猪肝、阿胶等。饮食应清淡、营养丰富为主，少吃生冷、辛辣、油腻的食物。如果气血不足较严重，也可以在医生指导下服用一些气血双补作用的药物进行治疗，效果会较好。患者在日常生活中还应注意多休息，不要熬夜，避免耗费心神，还可适量进行身体锻炼，帮助气血化生运转。气血不足吃什么调理的又快又好气血不足的患者平时可以多吃龙眼、枸杞子、当归、莲子、山药、大枣、桑葚等具有补血、补气功效的食物和药材，有利于调理气血，改善气血不足的现象。此外，铁元素能够促进血红蛋白生成，能够后改善贫血现象，因此要多吃猪肝、菠菜等铁元素含量高的食物，有利于调理身体。必要时，还可以服用当归补血汤、八珍汤、十全大补丸等中药汤剂进行调理，也能够有效改善气血不足的现象。

身体突然发冷有两种情况：一种是实性的怕冷，就是实症；一种是虚症。实症多数见于突然暴怒，导致身体的阳气循环会出现障碍，暴怒的时候肝气不舒、肝气郁结，身体阳气的循环不畅，阳气不能很好的周流于全身，这时会出现突然发冷，尤其是手脚冰凉，严重的就会出现短暂的意识障碍，出现晕厥。另外是由疾病引起来的，属于虚症的范围，多是心阳暴脱，心脏阳气骤然的离开身体，多见于心脏的疾病，像急性的心肌梗死、恶性心律失常、致死性的室性心律失常，这种虚症的突然发冷，是休克的前期或者休克早期的表现。

阴虚阳亢，这种阴虚就是肝肾阴虚，它的原因一个是思虑过度损伤阴血，另外比如说生育过度，生育的次数过多导致了肝血阴精的不足。另外就是饮食的习惯不好，长期吃一些辛辣、芳香、燥烈的这种食物，导致了肝血不足，中医认为叫乙癸同源。体内存在着湿热的情况，湿热的形成一个是长期的饮食寒凉，长期喝冷饮，这种寒凉的食品或者是居住的环境比较寒冷潮湿损伤脾阳。

气血不通的患者可能会出现胸痛、头痛、肢体活动不利、经络活动不利、胃痛、肝痛、下腹痛、痛经的症状。中医说气行则血行、气滞则血瘀，其实气血不通有时候从中医的病因病机上讲可以分两个方面。一、肝气不疏或者因为受了外邪以后引起了气滞，气滞后血行不畅，经络失去营养然后不通则痛，所以这个是气滞血瘀的情况。二、因为气弱或者说气虚引起经络失养导致气虚血瘀，跟气滞血瘀稍微有点差别，但是气血不通的症状都是以痛症比较明显。最常见是心脑血管的胸痛头痛或者肢体活动，经络活动不利。另外还会出现胃痛、肝痛、下腹痛、痛经。

产妇主要可通过饮食调理方式补气养血，建议可经常炖制当归黄芪乌鸡汤或者蜜汁花生枣粥食用，同时可以选用黄芪、陈皮和红糖熬制黄芪红糖粥。而必要时可以通过服用中药帮助调理，具体可使用鸡血藤片和阿胶制剂、当归熟地汤等药品。

气为血之帅，血为气之母，气推动血运行，血又濡养气，气运行不畅，自然血就会瘀滞不通。同样如果血虚，气也运行无力，同样会出现气滞。所以临床上气滞和血瘀同时出现，气滞血瘀之后病人经常会出现胀闷甚至疼痛，患者可能会感觉这有点不通，那有点胀闷，它不是相对固定，顺着经络可能会走窜。但是当它的位置固定后，病人的疼痛就会加重，往往是气滞合并血瘀的表现。有些病人视诊还会出现皮肤的瘀点瘀斑，皮肤爪甲的甲错，表面的气血瘀滞不通会出现失于濡养的表现，是气滞到血瘀发展程度加重的体现。

从保健品的角度来说，三七粉降压效果还是很明显的。但是如果想用三七粉来治疗高血压，那么是不可能根治的。三七粉只能起到辅助降血压的作用，而且三七粉只能治疗因为血管狭窄或血管硬化造成的高血压。

湿气重会影响到人们的正常生活，身体有湿气对健康是十分不利的，可引起很多不适，如乏力，长痘，胃口不好等，同时还会出现大便粘的现象，针对体内有湿气的人群，中医去湿气就有很好的效果，中医去湿气可以选择对症的中药，制成药膳食疗方来达到去湿的效果。

龙胆草是一种具有较高药用价值的常见中药，广泛用于中药领域。龙胆草性冷味苦，专门用于清热和防潮，腹泻和补肝胆效果很强，可以缓解痰湿、缓解疼痛、肝脏保护、抗菌、抗炎、镇静、降压、利尿等多种功效和作用。

何首乌一种名贵的中药材，它能够帮助人们预防心脑血管疾病、降低血脂和血压，防止动脉硬化的出现。其次它还有抗菌止血的作用，能够提高肝脏的代谢能力。除此之外经常便秘的人也可以通过何首乌来通便润肠，当然它也有延缓衰老的功效。