艾蒿是菊科蒿属植物，多年生草本，半灌木状，它的植株有浓烈的香气，主根明显，侧根比较多，叶比较厚，上面有一层灰白色的绒毛，头上是头状花絮，椭圆形，长卵形或者长圆形的寿果，花果期一般在7月到10月。艾蒿是中药很早就入药的药物，全草入药，有温经、祛湿、散寒、止血等等作用。艾叶倒晒干了，捣碎会获得艾绒，可以制成艾条，用来艾灸使用。此外也可以熏烟以后在房间里消毒、杀虫，嫩的芽和幼苗在民间有些地方还可以做果蔬入菜。艾蒿在中国的很多地方都有分布，如蒙古、朝鲜、俄罗斯的远东地区，在中国除了特别干旱和高寒的地区以外，基本上都能找得着，在日本也有栽培。一般都长在低海拔、中海拔的荒地、路旁、河边、山坡，也可以在森林、草原的一些地方。

黄芪主要功效在于补气，应用于气血亏虚类的失眠，效果较好。黄芪本身不治疗失眠。实际应用中也以加入黄芪复方的形式治疗失眠，气虚血亏类的失眠能被黄芪治疗。单独一味药效果单一且有限。失眠是一种常见病症，根据中医辨证施治，失眠可分心火旺、心阴虚、心脾两虚、肾虚、阴阳不交、营卫不和等多种类型。病因不同选择药物也不一样，必须对症用药才能收到助眠效果。心脾两虚型失眠表现为失眠、多梦、心悸、健忘、眩晕、面色萎黄、食欲不振、神倦乏力、舌淡脉弱、可选用归脾丸，每次一丸，其中就有黄芪，黄芪性甘。微温、归脾肺经，其功效，益气固表、敛汗固脱、脱疮生肌、利水消肿。可用于表虚自汗、阴虚盗汗、急慢性肾炎、水肿、阳虚，溃疡。溃破久不收口，肺气虚症、咳喘日久，气短神疲、气虚衰弱等。

没有明显的毒副作用。葛根粉是非常好的药食同源的一味药，也是一味食材，就是它又可以入药，也可以平时当食材吃。葛根本身是味儿是甘、辛的，性是非常平和的，可以归脾胃经。葛根有清阳生散、解肌退热、透疹发斑的作用，可以鼓我们的胃气往上行，起到生津止渴，而且葛根如果我们用火给它煨熟了以后，还可以治疗脾胃虚弱的腹泻，可以使我们的清阳往上升，然后起到止泻的作用。一般葛根的用量，一天是十到十五克，那么单独服用，还可以治疗高血压、头疼、冠心病、心绞痛，包括爆发性耳聋等等，葛根这么好还可以有类雌性激素样的作用。所以，可以起到这个避孕、戒酒、抗癌等等的作用。葛根没有明显的毒副作用，但是您平时使用的时候，像专业的医生退热生津的时候，一般会是用生的，止泻的时候一般会用火将它焙熟了再应用。

大多数人群枸杞的日常使用量不要超过10克。枸杞作为一种大家非常熟悉的药材，有着滋补肝肾、填精益髓、明目的作用。对于腰膝酸软无力、阳痿不举、易口渴的糖尿病患者有很好的作用。枸杞当中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、维生素C等，还有钙、铁等营养物质。这些物质又是健康眼睛所必需的。因此枸杞最为大众所熟知的作用就是明目。历代医学专家治疗肝血不足，肾阴亏损等引起视物昏花和夜盲症等。药方中经常会出现枸杞子的配方，民间也经常将枸杞子作为治疗慢性眼病的食疗方法。但是不是所有的人群都适合食用的。如果枸杞大量食用，会有副作用的产生。有的人过量服用会出现上火的症状，比如流鼻血，甚至会出现眼睛的发红发胀不舒服。另外还有情况是不适合饮用枸杞子的。比如正在感冒发烧的病人不能使用。还有消化不良的人群食用后容易发生腹泻的症状。此类人群最好不要长期的使用枸杞子。

生甘草功效和作用有益气补中、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性。具体应用主要有：一、用于心气不足的心动悸，脉结代，与脾气虚弱的倦怠乏力，食少便溏，能补益心脾之气。治心气虚，常以之为主，配伍人参、阿胶、桂枝等药物相须为用，如常用的炙甘草汤。治脾气虚常与党参、白术等药物同用。二、用于痰多咳嗽。甘草能祛痰止咳，并可随证作适合配伍，而应用广泛，如属于风寒咳嗽，可以配伍麻黄、杏仁；肺热咳嗽又可以配伍石膏、麻黄、杏仁；寒痰咳嗽，又可以配伍干姜、细辛；湿痰咳嗽又可以配伍半夏、茯苓。三、用于脘腹及四肢挛急作痛。甘草能缓急止痛，如属阴血不足，筋失所养而挛急作痛者，常常配伍白芍。四、用于药性峻猛方剂者，它能够缓和烈性或减轻毒副作用。五、用于热毒疮疡，咽喉肿痛及药物、食物中毒等问题。