人流后的饮食禁忌主要有避免摄入寒性食物、辛辣刺激性食物等。一、寒凉食物：常见的有螃蟹、河蚌等寒性食物，或饮用冰水、生藕、丝瓜等食物。寒凉食物不利于子宫恢复，甚至会导致出现经期延长以及腹痛、阴道出血等表现。二、辛辣刺激性食物：常见的有辣椒、醋、胡椒、姜等食物，会刺激子宫的收缩，不利于子宫恢复，不利于身体缓解。人流后还需要避免酒精的摄入，要注意遵医嘱按时随访。多吃清淡的、温热的、富含蛋白质、维生素的食物，控制食物中总的脂肪摄入。人流后还要注意避免重体力劳动，保持外阴部清洁卫生，禁同房一到三个月。

目前在临床上如果通过化验检测，代表女性已经怀孕，是否可以进行药流，需要进行进一步的检查。首先应该排查有无药物流产的禁忌症。建议女性如果平时月经比较规律，30天来一次月经，如果月经超过45天，则基本上可以进行药物流产。首先应该去医院进行妇科检查，以判断妊娠囊的位置，如果是在宫内的妊娠以及孕囊的大小在1.5cm左右，就可以进行药物流产。但是要注意，在进行药物流产之前，还需要化验血常规分析、凝血分析、肝功、肾功、病毒八项、血型、心电图等，这些检查都没有异常的情况下，可以进行药物流产。一般药物流产常用的药物是米非司酮和米索前列醇片，如果妊娠超过49天，则不建议进行药物流产。

人流后37天还没来月经正常。人流会直接影响到女性性激素以及内分泌，会因为人流手术导致性激素和内分泌异常等情况发生，所以术后很容易出现月经紊乱的现象。人流后月经恢复一般30至40天左右来潮，人流后可能导致月经的暂时性紊乱，人流后1个月左右最好去医院复查B超，看看子宫的恢复情况和是否流干净了。人流后一般一个月恢复月经来潮，如果没有来潮是否有性生活是很重要的病史。有性生活有再次意外怀孕可能，建议查早早孕试纸检查。查超声看内膜厚度，必要时黄体酮促进月经来潮，避免宫腔粘连的发生，因为术后什么时候恢复月经和子宫恢复情况有直接关系，一般情况下会在一个月左右来月经，患者可以再耐心等几天，几天后还没来就去医院进行相关检查。

人工流产术后，最好能恢复三个月经周期再进行再一次的怀孕。人工流产是宫腔内的手术操作，手术操作有可能会造成一些并发症和副损伤，比如：术中的穿孔、出血和感染等等。就算是手术没有引起相关的损伤，也会由于流产吸宫和刮宫之后，造成子宫内膜的损伤。子宫内膜损伤以后，胚胎吸出以后，子宫内膜是需要一个修复的过程的，这个时间大概需要一个月的左右的时间。往往人工流产术后一周以内阴道出血就会完全干净，在术后两周也要进行超声的检查来排除宫腔内的残留。宫腔内吸除干净以后，子宫内膜就会逐渐的修复，一般在术后一个月的样子，就会出现月经来潮。月经来潮的第一次和第二次往往不是太正常，月经量较少或者是月经量偏多，持续时间较长或者是较短都是有可能的，那么随着子宫内膜的修复时间，每个人是不一样的。持续时间不能超过10天，另外月经量不能超过既往月经量的两倍，如果是有月经量过多或者持续时间较长，我们也要排除宫内残留或者是继发感染的可能。经过两次以上的月经复潮以后，子宫内膜修复就是比较良好的了，这个时候就可以进行下一次的备孕。

所谓人工流产就是通过手术的方式把胎儿以及胎儿的附属物去除。手术本身可能就会有一定的创伤，另外手术后会造成感染风险明显增加，一旦发生盆腔感染或者子宫内膜感染，都可能会对将来的怀孕造成影响，另外，还可以引起长期疼痛的慢性后遗症，这是人流会引起的副作用。人流如果在刮宫的过程当中，对子宫内膜造成损伤，就会引起术后的月经减少甚至造成闭经，这种情况下，内膜非常的薄，很难再怀孕，土壤没有，受精卵是很难种植在上面。另外，在做人流的过程当中，血往往不仅通过阴道流出来，有很多情况下，还可以通过通畅的输卵管流到腹腔里面去，从而引起盆腹腔的粘连，甚至引起内膜的播散，导致内膜异位症和盆腔炎症，所以人流的危害很大。无论是对内膜的损伤，对盆腔的感染，对内膜的播散等，都可能会对长期的生育，甚至对生活质量造成一定的影响。