糖尿病人吃什么菜最好
发布时间:2019-11-2762148次收听
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糖尿病人可以吃一些有辅助降糖的蔬菜,比如芹菜,或者苦瓜等等,可适当增加该类蔬菜,但是也要根据患者自身的爱好以及口味,作为一个辅助的治疗。最终的治疗还是需要药物,在药物的基础之上,辅以适当的饮食和调整运动。所以哪一类菜对糖尿病最好,没有明显的硬性的指标。
糖尿病患者饮食控制总的原则是控制总量,要求控制一天总的热卡。这个总的热卡是根据患者的身高、体重以及活动量来计算的。维持每天的出入平衡,保证体重,另外就是能有多余的能量剩下来。
所以蔬菜的种类可以是多种多样的。说吃什么菜最好或者是最不好,实际上对于糖尿病患者的饮食种类是多元化的,比如说升糖指数比较高的、含热卡比较高的一些食物,我们就尽量的少吃或者是不吃。
糖尿病患者饮食控制总的原则是控制总量,要求控制一天总的热卡。这个总的热卡是根据患者的身高、体重以及活动量来计算的。维持每天的出入平衡,保证体重,另外就是能有多余的能量剩下来。
所以蔬菜的种类可以是多种多样的。说吃什么菜最好或者是最不好,实际上对于糖尿病患者的饮食种类是多元化的,比如说升糖指数比较高的、含热卡比较高的一些食物,我们就尽量的少吃或者是不吃。
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糖尿病患者如何进行慢跑锻炼
慢跑同样没有复杂的动作,不需要投入时间和金钱去学习,是一项轻松方便的运动。在慢跑的同时,包括腹部内脏脂肪在内的体内脂肪很容易分解和燃烧。慢跑可以刺激和增强心肺功能,有助于葡萄糖代谢,降糖效果显著。慢跑的速度通常是正常行走速度的2倍,最好持续在平地上慢跑。比起柏油路和水泥路,在松软的土地上慢跑更有利于关节健康。慢跑时需穿着可以减轻脚部负担的跑鞋,脚接触地面时,按照足跟部-脚掌-脚尖的顺序依次着地,以减小冲击力。慢跑时的注意事项,慢跑期间心、肺、肌肉和关节等部位要不断的发挥作用,因此体力方面的负担较大,体重负荷对腿部肌肉,特别是膝关节和踝关节造成的冲击也很大。因此对于心肺功能差,患有糖尿病并发症、心脏病、身体素质差、自主神经功能障碍及老年糖尿病患者等,长时间慢跑时可导致跌倒、血压上升等症状。另外,由于孕妇可能会发生宫缩,需避免慢跑。
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喝水血糖会升高还是降低
喝水对于血糖的影响不会太大,但是一般指的是少量的喝水对于血糖的影响不是太大。对于有一些病人,比如早晨需要吃一些其他的药物,对于糖尿病病人或者是其他的病人,早晨需要吃药的时候,少量的喝几十毫升的水,对于血糖的影响不是很大。而且如果指的是喝少量白开水对于血糖没有影响,但是如果是特殊的比如喝饮料,这里头由于含有糖分或者是其他的一些物质,肯定是对血糖会造成影响的。所以建议大家一般来说,尽量的如果在没有特殊情况下,空腹查血的时候尤其查血糖的时候,需要禁食、禁水。
糖尿病患者饮食有哪些
糖尿病患者饮食方面要注意调理好,主食方面一定要合理,平时做菜可以用压榨橄榄油。此外也可以多吃一些豆制品,低糖的水果,或者是多喝绿茶。进行全面的调理,才可以有利于血糖的控制,促进身体的健康。
糖尿病老年人头痒是怎么回事
糖尿病老年人头痒的原因比较多,其中比较常见的是:糖尿病患者皮肤中葡萄糖的含量过多、头部皮肤处于慢性脱水状态、糖尿病使神经出现损伤、二型糖尿病使得皮肤油脂分泌减少、皮肤抵抗力较低等引起的头痒。
老年人正常血糖指标是多少
老年人正常血糖指标不同老年人身体健康状况差异很大,因此血糖控制水平需要“个体化”。健康老年人应餐前血糖五点零毫摩尔每升到七点二毫摩尔每升,睡前血糖五点零毫摩尔每升到八点三毫摩尔每升。中间状态老年人应餐前血糖五点零毫摩尔每升到八点三毫摩尔每升,睡前血糖五点六毫摩尔每升到十点零毫摩尔每升。应餐前血糖五点零毫摩尔每升到八点三毫摩尔每升,睡前血糖五点六毫摩尔每升到十点零毫摩尔每升。极差健康状况老年人应餐前血糖五点六毫摩尔每升到十点零毫摩尔每升,睡前血糖六点一毫摩尔每升到十一点一毫摩尔每升。1.健康老年人,即除糖尿病外,没有其他严重疾病,认知功能正常,体能状态良好。2.中间状态老年人,即合并有多种慢性疾病,日常生活活动受到一定限制,或者有轻到中度的认知功能受损。3.极差健康状况老年人,即出现终末期肾病,或者长期需要他人照护,或者中重度认知功能障碍,或者日常生活活动严重受限。
糖尿病的高发年龄阶段
说到糖尿病,我们既往一直都将它以老年疾病对待,以前糖尿病年龄范围也多在55岁以上,但是如今不一样了,糖尿病的患病人群已不像以前那样固定,如今越来越趋于年轻化。糖尿病有1型糖尿病和2型糖尿病之分,不同类型的糖尿病,其糖尿病年龄范围也不一样。1型以年轻人多发;2型主要发病人群在40岁以上。总的来讲,2型糖尿病的发病率远高于1型糖尿病。故40岁以上,肥胖、有高血压病、高脂血症的、活动少的易发病。有关调查结果显示,在中国糖尿病高发年龄大约在40~59之间,50岁前患上2型糖尿病的患者,糖尿病的恶化速度一般较快,血糖更难控制,因而出现并发症的危险性也更高。不健康的生活方式,如高热量、高脂饮食和缺乏体力活动所导致的肥胖,是50岁之前发生糖尿病的主要危险因素。
糖尿病的血糖值
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糖尿病可以治愈吗
糖尿病是慢性病、流行病。糖尿病目前暂时不能治愈。糖尿病是一个终身性疾病,一旦确诊糖尿病,可能在之后的岁月里,都要进行饮食和生活方式的干预,同时要服用药物,这样才能使血糖,在一定范围内保持稳定。对于糖尿病患者,虽然糖尿病不可以治愈,但是它能使患者像正常人一样生活,只要遵从医生的医嘱,进行生活方式的改善,进行合理的药物治疗。日常生活跟正常人是没有区别的,但是目前的医疗水平,还达不到治愈。即使现在有很多的宣传,包括基因治疗、胰岛移植的手段,都不能完全达到糖尿病治愈的效果。
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什么是妊娠糖尿病
妊娠糖尿病属于糖尿病的一个类型,如果孕妇原来血糖不高,结果怀孕以后发现血糖不正常称为妊娠糖尿病。妊娠糖尿病的表现经常是怀孕以后测血糖,发现空腹血糖超过5点6mmol/L、5点9mmol/L、甚至超过6点1mmol/L、7点1mmol/L,或餐后血糖超过7点8mmol/L、甚至11点1mmol/L。妊娠糖尿病现在非常多见,比如现在妇幼保健院产前检查都把糖耐量试验作为一个必查项目,防止妊娠糖尿病的漏诊,可以尽早发现及时控制妊娠糖尿病,保证胎儿的健康出生。
糖尿病足如何治疗
糖尿病足的治疗目前主要包括两个方面,一个是基础治疗,另一个是局部治疗。糖尿病足是糖尿病的一种危害巨大的并发症,可以造成患者的足部感染、截肢,死亡风险明显增加。同时,它的治疗也非常棘手。基础治疗包括控制血糖、血压、血脂。最关键的是血糖控制,一定要把糖尿病患者的血糖控制在合理、良好的范围之内。一般要求餐后血糖小于10mmol/L,空腹血糖小于7mmol/L。只有良好的血糖控制,才能够使糖尿病足患者的感染控制得更好。另外血压、血脂等也需要控制在合理范围之内,同时需要患者保持心理健康,不要焦虑急躁,要戒烟限酒,这属于基础的治疗。糖尿病足的治疗还包括局部治疗,局部治疗需要专科大夫清疮、抗感染。清疮的环节非常关键,需要每天把患者坏死的组织清除掉,然后敷药、抗感染治疗。由于糖尿病足是下肢动脉闭塞或者狭窄,造成血液供应不足而引起的并发症,所以下肢血运不好是一个很重要的因素。所以现在外科医生治疗糖尿病足患者时,进行血管重建也是很重要的治疗手段,包括支架植入、球囊扩张,使下肢血液供应通畅,才能使糖尿病足恢复的更好。如果糖尿病患者足部感染始终控制不住,为了保住生命,必要的时候只能请外科大夫把糖尿病足局部截肢,才能够保住生命。
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糖尿病的危害
糖尿病是一种以高血糖为主要特点,以并发症为主要危害的进展性疾病。因此,糖尿病的主要危害在于并发症。糖尿病最常见的三种并发症是微血管并发症、大血管并发症和神经并发症。微血管并发症,会导致糖尿病眼底病变,造成视物模糊、失明、糖尿病视网膜病变以及糖尿病肾病。糖尿病肾病,初期会出现蛋白尿,之后肾功能逐步下降,最终会导致尿毒症。大血管并发症,包括糖尿病的心血管疾病和糖尿病脑血管疾病,会导致心梗、脑梗。神经并发症主要指糖尿病周围神经病变,会引起患者四肢感觉的异常、糖尿病足,危害巨大。
糖尿病针灸扎哪些穴位
糖尿病针灸可以扎三阴交、太溪、照海,太渊穴,阳明经,胰俞穴。糖尿病针灸有很多穴位可以取,中医离不开“辨证论治”。首先应该确诊患者属于糖尿病的哪个阶段,比如燥热为主的阶段、阴虚燥热的阶段、气阴两虚的阶段、血瘀阻络的阶段、阴阳不足的阶段,在不同阶段要取不同穴位来治疗。比如阴虚燥热型的患者,首先要滋阴,阴虚是糖尿病发病的最根本因素,阴虚可以取、三阴交、太溪、照海,都是补肾阴比较好的穴位。如果患者以口渴为主,因为肺有燥热,可以取肺俞这样的穴位,可以取手太阴肺经的穴位来治疗如太渊穴。如果患者以胃热为主,需要泄胃热,取阳明经的穴来治疗。当然还要具体病人具体来分析。有治疗糖尿病比较特殊的穴位如在后背上的穴,古书里叫胃管下俞,现代医学定位为胰俞穴。糖尿病是患者的胰腺的β细胞分泌的胰岛素出了问题,对应着的叫胰俞穴,位置在第八胸椎棘突下旁开1.5寸的位置,糖尿病病人取这个穴位治疗是非常好的。
糖尿病人的饮食原则
糖尿病的食物选择是怎样的呢?谷薯类:谷类的选择应注重粗细搭配,其中粗粮最好能够占全部主食的一半左右。这里的粗粮指未经过精加工的谷物,如:小米、薏米、高粱、燕麦、莜面、玉米面等等。