在日常生活当中，经常会碰见腰椎间盘突出的情况，经常见到两种原因。一、在温度比较低的环境下，或者是比较寒冷的环境下，长期的工作或者生活。在没有注意腰部保暖的情况下，腰椎的韧带就会受凉引起无菌性的炎症，这样就会引起韧带的松弛出现了椎间盘突出的情况。二、长期保持姿势，这个可能和工作的环境有关系，或者是职业病的状态。长期坐着不动的工作，就会引起腰椎韧带的松弛，无菌性的炎症引起韧带的松弛，也会出现腰椎间盘突出的情况。腰椎间盘突出以后，就会刺激神经根引起疼痛。这种疼痛一开始主要是腰痛局部的疼痛，这种疼痛会沿着臀部的后外侧大腿的外侧，逐渐向大腿的后侧，沿着小腿的外侧一直到脚，是出现放射性过电样的疼痛，疼痛相当的剧烈。这都是腰椎间盘突出，刺激神经症的表现引起来的。坐骨神经痛，出现腰椎间盘突出疼痛的时候，往往就会引起腰部肌肉的紧张，这种情况往往就会寻求按摩治疗。按摩的时候，一定要以松弛腰部肌肉的按摩为主。与腰椎呈90°垂直的方向按压，这种方法是不可取的。否则就会引起椎间盘的撕裂，会引起的病情加重的情况，一定是以腰部的肌肉松弛为主的，按摩以这种按摩为主。

腰腿疼痛及麻木的常见原因有以下几种。1、腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或连同髓核软骨终板向外突出，刺激或压迫斗椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种病变。患者会出现坐骨神经痛，疼痛为放射性，由臀部大腿后外侧小腿外侧至足跟部或足背，也可有下肢的感觉异常麻木不适。2、梨状肌综合征是坐骨神经从梨状肌下缘或穿梨状肌下行，如梨状肌因外伤、先天异常或炎症而增生、肥大、粘连，均可以在收缩过程中刺激或压迫坐骨神经而出现症状。病人主要表现为臀部和下肢疼痛，麻木，症状的出现和加重常与活动有关，息可明显缓解。3、腰椎管狭窄症。4、腰椎滑脱症。5、椎管内肿瘤，发病较缓慢呈进行性加重，首先出现足部的麻木，并自下而上发展感觉和运动障碍。

左侧腰部疼痛原因有软组织受损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、泌尿系统疾病等。一、腰部扭伤，腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。治疗以保守治疗为主，急性期卧床休息，保证损伤组织充分修复。二、腰椎间盘突出症，腰椎间盘发生退行性改变后在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或连同髓核软骨终板向外突出，直腰状态为下未刺激或压迫窦椎神经和神经根，如弯腰时突出的椎间盘就可能刺激或压迫窦椎神经和神经，根而产生腰腿痛症状。三、腰椎管狭窄症，是由于多种原因所致椎管、神经根管、椎间孔的狭窄，并使相应部位的脊髓、马尾神经或神经根受压的病变。四、腰椎滑脱与椎弓峡部裂。五、腰椎结核。六、脊柱肿瘤和椎管内肿瘤。七、泌尿系统疾病如肾炎，输尿管结石等。八、腰椎骨折。九、腰肌劳损等等。

早上睡醒出现腰酸背痛的情况，主要就是由于以下的原因导致。1、夜晚睡眠的姿势不正确，比如局部肌肉长时间被压迫，然后出现了劳损性疼痛。2、夜晚睡的床铺比较软，或者是床铺比较硬，而导致腰背部肌肉长期用力拉伸，引起疼痛。3、腰背部肌筋膜炎，慢性损伤后引起的腰背部肌肉和筋膜的慢性炎症，尤其是在受凉以后，肌肉筋膜的收缩，加重炎症反应而引起疼痛，一般以休息为主，避免受凉，如果疼痛剧烈可以口服非甾体抗炎药如布洛芬、洛索洛芬钠、塞来昔布等。4、腰椎间盘突出症，是指腰椎间盘发生退行性改变以后，突出的椎间盘刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的腰腿痛。受凉以后肌肉收缩或痉挛，会使突出的椎间盘加重刺激或压迫神经，疼痛加重，以腰部疼痛为主。一般出现上述情况以后，建议局部进行热敷、按摩，配合中药的外敷以及理疗，来进行缓解。

腰椎间盘突出症主要表现有：腰痛，是大多数患者最先出现的症状，发生率约91％，有时可伴有臀部疼痛；下肢放射痛，虽然高位腰椎间盘突出可以引起股神经痛，但临床少见，不足5％。绝大多数患者表现为坐骨神经痛。在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。