早上其实人体是这样的，人体的体温，一般是测腋下的温度，36.2℃到37.2℃，或者37.3℃。但是实际上每个人的体温，早上和晚上都是不太一样的，一般早上5点到早上9点、10点，早上这段时间温度会低一些，一般比下午的温度，会低0.2℃-0.3℃，所以，如果早上测体温，比晚上体温略低一些，但都是在36.2℃到37.3℃之间这个范围内，这是一个正常的体温。所以大家不用担心，因为人体是个恒温动物，恒温到完全体温一点不会发生变化，这倒不是。因为每天无论是周围环境的影响，还是因为运动的影响，使得早上起来体温就会略低一些，晚上体温会高一些，一般差在0.3℃-0.5℃左右，通常不超过37.3℃，不用担心，早上体温略低，晚上体温略高，这是个正常现象。但是，如果体温超过37.3℃了，这个时候先检查一下，有什么特殊原因没有。比如女同志体温会略高一些，比男同志又高0.2℃左右。另外女同志在排卵期的时候，体温也比正常率高一些，这个情况下也是一个正常现象。所以大家体温的情况，如果体温没有超过37.5℃，或者37.2℃，哪怕37.5℃，没有超过38℃，这个情况要检查一下自己，有没有其他的情况出现，比如有没有咳嗽，会有没有哪儿腹痛或者哪里不舒服。如果体温升高，同时伴有咳嗽，还有伴有腹部哪儿不舒服，这是一个异常现象。如果仅仅是体温在正常范围，早上略低一点，晚上略高一点，这个不用太担心。

目前来讲，临床上量体温的方式，常用的是三种：第一种是口腔的温度，第二种是腋窝的温度，第三种是肛门温度。在新冠疫情发生以后，额温枪做额头的体温的测量，也比较常见。一般来讲不同的测量方式，测量的时间有所不同。一般来讲如果是口腔的温度，一般要大于五分钟。腋窝的温度有时候会用水银的温度计，有时候会用电子的温度计，一般超过五分钟的测量时间才会有效。电子的温度计一般来讲是五到十分钟，有些电子的温度计会带有报警功能，如果温度达到一定程度以后，它会报警，这种情况下再等一到两分钟，它的温度一般不会有太大的变化。也就是说，如果带有报警功能的电子测温器，在腋窝测量温度以后，等它报警以后再等一到两分钟，这种情况体温一般就达到了正常的体温的温度，就可以测量结束，看体温是多少度就可以了。肛门的温度，临床上也会应用，一般应用于一些特殊的情况，比如说不配合的孩子或者说是意识不太清楚的老年患者可以用肛温，肛温的温度相对来讲比腋窝的温度，一般会高0.5℃左右，一般腋窝的正常体温是36~37℃，而肛门的温度一般是36.5~37.5℃之间。一般来讲，如果人的体温超过37.3℃，就算是发热。一般来讲，超过38.5℃需要降温治疗，降温的方式目前有物理降温和药物降温等。

首先想强调一下，退烧并不一定是治病，所以任何时候退烧的情况下，要给病人进行退烧的话，一定要先考虑到怎么治疗原发疾病。通常退烧有两种方法：第一、药物治疗，比如注射退烧的药物，有中药的柴胡这一类。另外，西药可以通过甾体类的退烧药进行退烧。第二、在家里的时候需要退烧的话，如果没有药物，可以通过物理降温的方法进行退烧。比如额头湿毛巾的凉敷或者低温的毛巾热敷，以及敞开衣服和打开窗户通风，把屋里温度降下来，室温降下来。另外，可以通过热水或者通过酒精进行腋窝或者腹股沟的擦拭，进行物理降温。

患者发高烧要多饮水，口服退热片，物理降温，静脉输液进行治疗。物理降温的方法进行降温，用温水或酒精擦拭身体，起到降低体温的作用，没副作用。可以擦拭腋窝、腹股沟，离体内的大血管位置近，散热效果好。肚脐不能擦会造成腹泻。到院就诊静脉输液补液治疗、静脉使用退烧药，观察有无口周单纯疱疹，出现口周单纯疱疹是急性发热性疾病，如大叶性肺炎、流行性感冒等。检查血常规，白细胞降低是病毒性感染。白细胞升高以及中性粒细胞、炎性指升高是菌性感染。要完善相关检查排除引起高热的疾病。

腋下温度在36.0℃-37.0℃是正常状态。因为腋下测量体温最方便，所以是临床上最常使用的评价体温的方法。低热：37-38度，中热：38.1-39度，高热：39.1-41度，超高热：41度以上。测量体温前不可以做剧烈活动、喝热水等。一般正常的腋温并不是固定不变的，可以随着年龄、昼夜、性别等多种因素的变化，而出现正常的生理波动。新生儿体温调节功能不完善，体温易受环境温度影响。儿童由于代谢率高，体温可高于成年人，老年人由于代谢率低，体温在正常范围的低值。一般正常人在清晨2-6时体温最低，下午2-8时体温最高，甚至可高达37。5℃。女性较男性的体温也稍高，在运动、沐浴、精神紧张等因素下，均可使体温暂时性的升高，甚至可达38.0℃。在安静、睡眠、饥饿、服用镇静药后均可使体温暂时性下降，甚至可降至35.0℃左右。