骨质增生是正常是老年过程，当导致其他不适时是可以治疗的。人从生下来生长到老年有个过程，现在医学已经研究证实，人到25岁、28岁以后就开始进行老化了，运动员的最佳年龄是25到28岁，是身体的顶峰时期，这个时间过掉以后就要开始退化。在退化的过程当中有一种重要的表现是我们的骨骼关节长骨刺，所以骨质增生不是一个病。骨质增生跟正常骨头的成分是一样的，它是在正常骨头关节位置长出来的。如果用一种药物能治疗骨质增生，正常的骨骼也给治掉了，那不是治病，是导致疾病，所以不要把骨质增生作为一种病。如果骨质增生影响或者刺激到周围的组织，它会出现一系列的症状，我们再进行相对应的治疗。

膝盖骨质如果增生的不重，可以给予口服镇痛药物，局部外用药膏，指导患者进行正规的功能锻炼，避免劳累，膝关节的症状就可以好转，如果增生的比较重，可能需进行手术治疗。膝关节骨质增生是临床上很常见一种症状，对于长期参加体力劳动或运动员，发病年龄可能有所提前，可以说是一种慢性的退变性的疾病。出现骨质增生后，需进行x线或其他的检查，结合患者膝盖的症状，来判断一下膝盖的骨质增生有没有对患者的膝关节产生不好的影响，有增生是长在交叉韧带止点的位置，在增生早期骨刺不大的情况下，对膝关节的活动没有什么不好的影响，可以不做特殊处理，只是在活动或干活时，尽量避免膝关节的劳累，增生就可以不再加重；如果增生长在关节的边缘，增生的骨质会刺激周围的软组织结构，产生炎症，导致关节出现疼痛。

膝盖骨质增生的症状一般会出现膝盖反复性的疼痛，形成炎症后，膝盖容易反复出现肿胀，局部发热、皮肤变红，并同时出现关节积液、骨质疏松及压缩的情况，膝关节周围骨赘形成，进一步出现膝盖活动受限，表现为下蹲困难，严重者会出现膝盖变形，例如O型腿、X型腿，最后发展到可能需要坐轮椅，来代替行走。膝盖骨质增生常见于中老年人，容易出现炎症，表现出骨关节炎的临床表现。早期一般表现为晨起或久坐起立开始活动时，膝关节疼痛僵硬，休息或稍活动后疼痛有所缓解。局部受寒或受潮时疼痛明显，逐步发展为上下楼梯疼痛，爬楼梯疼痛进展为走平路也出现疼痛，晨起或久坐起立开始活动时膝关节疼痛僵硬，容易造成行走不便。

临床当中出现尾椎骨突出时严不严重，主要看什么原因引起的，明确诊断后，对症治疗，后期避免外伤、合理膳食、注意补钙一般不会引发不良后果。尾椎骨突出的发生多与尾椎骨骨质增生、慢性损伤或者尾骨脱位有关。劳损、骨质增生引起的突出是不严重的，在发生突出时，主要临床症状是久坐后酸痛，指导病人注意休息，避免剧烈活动，口服临时增加葡萄糖，局部中药热敷可缓解症状。慢性筋膜炎而引起尾椎骨突出也不严重，主要表现是长期坐或者下蹲时的疼痛，治疗原发病后就能缓解疼痛症状。如果是尾骨脱位引起的突出，就比较严重，如果出现了腹胀、腹痛或者会阴部感觉异常时，就得需要手法或者手术复位。

骨质增生在日常生活中饮食方面没有太多的禁忌，平时注意营养均衡、合理搭配饮食，多食用水果、蔬菜补充维生素、矿物质等，比如燕麦、海带、胡萝卜等食物，还需要多吃一些坚果来补充身体所需要的营养物质。但出现骨质增生的患者大部分年龄偏高，患者可能伴有骨质疏松，可以多补充一些钙剂，比如牛奶（不需要特殊牛奶）、肉类、蛋类、鱼类，常晒太阳。睡眠方面注意规律作息，避免熬夜、忌烟酒、咖啡等。运动方面可适当进行有氧训练，比如慢走、散步、游泳等，禁过于激烈运动，爬山等活动，避免不良姿势的出现，久坐、久站立等活动，平时注意保暖，避免不必要的损伤出现。如果出现明显不适，及时就医。