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贫血有什么食补方法

发布时间:2021-01-0767008次收听

语音内容:

贫血的患者可以适当的吃一些有营养的,富含优质蛋白质的食物,也可以多吃一些富含造血原料的食物,有利于贫血的改善。
发生贫血时,通常情况下可以多吃一些鱼类、虾类、瘦肉、鸡蛋等,蛋白质是血细胞增生和分化的基础。另外,缺铁性贫血的患者,可以多吃一些鸡肝、鸭肝、猪肝、猪肚、猪血、鸭血等等,有助于铁元素的补充。
巨幼细胞性贫血的患者可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜,比如说油麦菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、圆白菜等,还可以多吃一些富含维生素c的水果,比如说猕猴桃、火龙果、葡萄、橘子、橙子、苹果等,维生素c有助于铁剂和叶酸的吸收。
贫血的患者要注意,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃煎、炸、熏、烤类的食物,不要喝咖啡,不要喝浓茶。

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贫血心慌气短怎么办
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贫血有什么症状
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