血压的测量，是针对于不同的病人，要求是不一样的。首先，对于高血压的患者，他长期服用降压药物，血压控制比较稳定，这种时候，建议病人一天两次进行测量血压，第一次测量的就是清晨没有服用药物之前，起床之后还需要做的准备工作就是排空膀胱，坐位进行测量，一般来说，需要做五分钟以上再进行测量，第二个测量的时间就是晚饭后，睡前这一段时间所有的测量都是需要安静的休息五分钟以上，尽量在测量前的半小时不要进行剧烈的这种活动，或者喝浓茶和咖啡，这个是针对于血压比较稳定的一天两次测量，如果是近期发现血压有明显的升高，或者是血压波动比较大，或者是以往并没有血压升高，刚刚发现有血压升高，这个时候，就需要进行多个时段的测量。一般来讲，我会建议病人最少在四个时段进行测量，这四个时段分别是刚才所说的早晚进行测量，另外还要加测两个时段，一个是上午大约九十点钟，一个下午3~5点这个期间，也就是说这一天四个时段的早上，上午，下午或晚上进行测量，当血压波动得非常的大，就是感觉到一会高一会低，这四个时段也说不是很够，只要时间允许，可以从早晨清晨起床之后一直到睡觉之前每隔两三个小时测量一次，可以观察3~7天，把所有的测量结果都把记录下来，这样的话，去医院就诊的时候医生可以更加清楚地了解血压波动的趋势，部分的时候可以替代24小时动态血压的监测，因为毕竟自己测量的这个时间更长，24小时监测，毕竟只是一天的一个测量结果。所以，当血压波动的比较大，就要多个时段进行测量，时间越多，次数越多，了解血压的这种趋势或者情况的越清楚，越有利于后期血压的管理。

高血压158可以服用降压药物进行相应的治疗。高血压根据血压的值可以分为三级，一般一级属于轻度高血压，收缩压一般在140-159mmHg，收缩压在158一般说明是一级高血压，这时已经处在轻度高血压的上限，如果这时伴有头晕、乏力等不适症状则可以服用一些降压药物来适当调整血压，比如可以服用利尿剂来减少血容量，这时可能会使血压下降，也可以配合服用肾素血管紧张素转化酶抑制剂来抑制交感神经的兴奋性，也可以发挥持久长效的降压作用，同时注意低盐低脂饮食，这样可以使血压及时恢复正常。

高血压的预防可采取健康生活方式，减少钠盐摄入，增加膳食中的钾的摄入，合理膳食，保持运动，彻底戒烟不要喝酒以及减轻精神压力。1、每人每日食盐摄入量逐步降低至6克以下，需要注意的是在日常生活中，还会摄入其他的含钠的调味品，比如味精，酱油等，还有其他的腌制品和零食，均需要控制摄入量。2、增加富钾食物，包括新鲜的蔬菜，水果，豆类等。3、饮食中增加水果蔬菜，低脂奶制品，富含食用纤维的全谷类食物，植物蛋白质等。4、保持每周中等强度的运动4到7次，每次持续30到60分钟，控制体重，使体质指数小于24，男性的腰围小于90公分，女性的腰围小于85公分。5、保持心理平衡，多参加一些群众性的娱乐活动和户外运动。

高血压首先应该做好生活方面改善，比如低盐低脂饮食、杜绝饮酒、按时作息、多运动锻炼、保持良好心态等等；平稳控制血压，降压药应该按规律服用，切不可因为血压波动随意增加降压药，这样很容易导致血压波动。适合的才是最好的，对于高血压也是一样，没有哪一种药物或者治疗方法是最好的。毕竟人有个体差异，血压也有各地不同，还存在不同高血压并发症等等，这些因素都会影响到降压措施选择。血压波动幅度过大，其引发心脑血管疾病发生率，甚至比不用降压药引起了心脑血管疾病发病率还要高。降压药应该选择长效降压药，才能更好地平稳控制好血压。短效降压药导致血压波动幅度增大，尤其是短效降压药，在没有按时规定服用的时候，更容易引起血压波动。再一个选用降压药的时候，也应该兼顾血压水平，高血压并发症等等。因为不同血压水平、不同并发症情况下，所选用降压药也有差异，而且单一降压药不能很好控制血压的时候，应该考虑联合用药，又能平稳控制血压治疗措施，才是最好降压方法。

高血压艾灸应注意血压太高不主张用艾灸来治疗，注意大动脉的部位不能做艾灸，病人有热不适宜做艾灸，关节活动部位不能做瘢痕灸，面部穴位不能做直接灸。首先是血压问题，如果血压太高，170、180mmHg的血压不主张用艾灸来治疗，这种情况下做艾灸有风险。因为太高的血压，如果出现高血压危象，需要急诊到医院去看大夫，血压太高时不适合用艾灸来治疗。另外在做艾灸的时候，要注意大动脉的部位不能做艾灸。大动脉包括颈动脉、腹股沟动脉，动脉血管比较丰富的地方不能做艾灸。另外就是病人有热、有湿热，或者是阴虚有热的时候，也不适宜来做艾灸治疗，高血压病人艾灸时还要注意。艾灸的时候还要注意，因为艾灸里分好多种，有瘢痕灸、化脓灸、有悬灸，看做的是哪种灸法。如果做直接灸，或者疤痕灸，像关节活动的部位不能做瘢痕灸的，面部的穴位不能做直接灸的，这就是艾灸的时候要注意的事情。