红肉类食物、面粉类食物、油炸类食物、酸度较高的水果、豆制品、香肠、鸡蛋、巧克力和糖果等，通常可引起餐后饱胀感；碳酸饮料、洋葱、豆类、香蕉和牛奶等通常可引起腹部胀痛；咖啡、芝士、洋葱、胡椒、牛奶和巧克力等通常可引起腹部疼痛。1.生硬的食物：如坚果、生水果，以及生的蔬菜等，可导致胃肠道的消化负担增加而出现消化不良；2.过凉食物：如冰镇饮料、冰激凌、凉水，以及冰镇的水果等可导致胃黏膜的血管收缩，从而降低胃肠道的消化功能而出现消化不良；3.油腻食物：如油炸食品、肥肉，以及肉制品等含有脂肪较多，脂肪在胃肠道消化过程中需要被分解、吸收，这个过程会增加胃肠道负担而出现消化不良；4.高蛋白食物：如鸡蛋、豆类以及肉类，大量蛋白质不容易被胃肠道消化而出现消化不良；5.辛辣食物，如辣椒、大蒜以及芥末等，由于该类食物可刺激胃黏膜，导致胃消化也分泌减少而出现消化不良。

饭后犯困的症状，一般属于正常的生理现象，时间较短，不会影响正常生活，无需特殊处理。主要原因是食物进入消化系统后，在胃肠道内被消化吸收时，需要消耗能量和氧气，机体将会把体内的能量重新分配，把更多含氧量比较高的血液运送到消化系统，就会导致大脑血液供应减少，相对缺氧，而出现脑供血不足的情况，所以吃饱饭后人会有犯困的表现。当然，还有一些常见的疾病，也会引发饭后发困的问题，如餐后低血压、高血压、高血脂、血液粘稠度升高，或脑血管疾病，可以去医院检查治疗。

消化不良是一种临床症候群，对身体危害很大，不要以为症状轻就可以忽视，认为消化不良不严重，消化一下就好了，其实，长期消化不良，可对身体造成比较大的危害，不可忽视。想要提高消化不良的治愈率，平时一定要注意预防

宝宝的脏腑娇嫩，脾胃功能尚未健全，而小家伙的饮食又很难自我节制，家里人过分溺爱喂养不当，很容易就引起胃肠功能紊乱，孩子就会出现肚子胀、吐奶、大便稀，有酸臭味，并有大量未消化的食物残渣等消化不良(伤食)的表现。那么，怎样预防孩子消化不良呢?

儿童消化不良是很多孩子常见的情况，但是很多人不明白是什么引起孩子消化不良。要想治疗孩子的消化不良也有很多种不同的方法，也有一些食疗的方子。孩子消化不良时常会伴有腹泻的情况，家长需要仔细观察，及时就诊

消化不良是常见现象，对于那些消化不良的朋友来说，注意合适膳食是非常关键非常重要的。那么，在日常生活中，我们应该如何有效预防消化不良呢?

其实大便偏绿在成人当中其实见得不是特别得多，相反在婴儿或者新生儿当中非常常见，这是因为新生儿也好，婴儿也好，他的消化系统不是很完善，他的功能不完善，他的细菌菌群也没有完全地建立，这时候会使摄入到消化道内的食物进行消化吸收不是很好，从而造成大便变绿，这个其实是属于进入到胃和肠道的食物，没有经过完全地消化和吸收而产生的结果。对于这样的患者，只需要给他完善一下大便的一些检查，来明确一下有没有其他原因造成的大便发绿这种现象。通常而言其实仅仅是由于我们的消化功能比较低下，没有将我们所摄入的食物和食糜完全地消化和吸收而造成。对于这样的情况而言，我们对症地给一些助消化的药。比如对于新生儿和婴孩，加一点这种益生菌，就会改善这种情况；对于成人，同样的也是给他一些助消化的药物，给他一些肠道的益生菌，也能够使这种现象得以改善。

新生儿消化不良是一种常见的情况，因为新生儿消化系统不成熟，各种酶、消化功能都不完善，非常容易出现消化不良、大便不规则的情况。常见的原因主要有：一、生理性情况，常见的是喂奶时奶偏凉，或喂奶时咽下了空气，宝宝腹部受凉，导致出现消化不良，表现为吐奶、大便偏稀或偏绿；二、病理性情况，比如消化道的畸形、幽门狭窄、肥厚、消化道梗阻等，也可以出现宝宝吐奶、大便紊乱等情况，尤其是频繁的呕吐、腹泻，要及时到医院进行专业的检查，明确诊断病因；三、如果宝宝肚子经常腹胀，还要排除是否有先天性肠道巨结肠的存在。总之，要勤观察，注意孩子的情况，发现异常，及时就诊。

消化不良的病人一般要吃比较软的、好消化的食物，包括粥类的、面条、蛋羹等。消化不良分两种情况，第一是功能性消化不良，第二是器质性消化不良。功能性消化不良是指病人只是消化功能不好，一般要吃比较软的、好消化的食物，包括粥类的、面条、蛋羹等，症状严重的病人还可以应用促动力的或促助消化的药物治疗。器质性消化不良，包括消化道溃疡、肝病、上消化道的肿瘤导致消化不良，除需要吃柔软和好消化的食物之外，还需要针对引起消化不良的病因针对性治疗。

胸骨后或背部肩胛区持续性钝痛或烧灼痛，特别在进热食、粗食或酸性刺激食物时更为明显。疼痛严重影响入睡或伴发热者，不但手术切除可能性较小，还应注意肿瘤穿孔的可能。